Ou sinon, mange comme un demi-américain.

...What ?

Je fais pas de sport, mais je fais un peu de muscu chez moi.
J'ai beau me faire un programme assez chargé, je vois peu voire aucune différence.

Quand je dis que je mange pour 4, c'est que je mange pas mal comparé à certains de mes amis, bien plus costauds que moi.

Ben, vu que mon objectif est de gonfler le haut, je fais des pompes.
Abdos, j'en ai pas besoin.

AH ok, pire.
Les jambes aussi ça se muscle boy.

Ortha
Dys est un flamant rose tu savais pas Sound ?

Tout s'éclaire.

Bon je prévient tout de suite je me suis tapé 0 page du topic,

mais je passe juste pour vous dire que niveaux musculation il n'y a aucun intérêt de pratiquer si vous n'avez pas la bonne "morphologie" et que vous ne faite pas au dessus de 1m80 ( Mon cas part exemple, je suis pas carré du buste, je fais seulement 1m76, ect..) le seul intérêts de pratiquer, c'est si un jour vous pouvez atteindre se genre de corp :

http://www.google.fr/imgres?q=clint+mauro&um=1&hl=fr&sa=N&biw=1106&bih=632&tbm=isch&tbnid=b1vALbf1aKVxJM:&imgrefurl=http://www.the-conway.com/2010/06/clint-mauro.html&docid=u3LpYNhKFXWeLM&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/_NeLl9Q3tWok/TCuCrse0T4I/AAAAAAAAUsg/qhlPSaT2OJk/s1600/clinthires1.jpg&w=1200&h=1600&ei=9DICT-_iHYWphAeAs6HmBg&zoom=1&iact=hc&vpx=791&vpy=125&dur=200&hovh=259&hovw=194&tx=94&ty=174&sig=116150880945191924246&page=1&tbnh=139&tbnw=104&start=0&ndsp=22&ved=1t:429,r:6,s:0 (clint mauro)

http://www.google.fr/imgres?q=marlon+teixeira&um=1&hl=fr&sa=N&biw=1106&bih=632&tbm=isch&tbnid=nTlkDDiVk61TDM:&imgrefurl=http://daviddust.blogspot.com/2011/01/featured-model-marlon-teixeira.html&docid=n8ku-sd3l0bgAM&imgurl=http://3.bp.blogspot.com/_fTT9xlgZ9CU/TUOb1i-8ywI/AAAAAAAAvJA/KnDrpVoJVbI/s1600/MarlonTeixeira853.jpg&w=615&h=923&ei=fTUCT4vgBsrIhAfGmaixAQ&zoom=1&iact=hc&vpx=271&vpy=244&dur=946&hovh=275&hovw=183&tx=106&ty=178&sig=116150880945191924246&page=2&tbnh=193&tbnw=143&start=19&ndsp=12&ved=1t:429,r:1,s:19 (Marlon teixeira)

http://www.google.fr/imgres?q=kerry+degman&um=1&hl=fr&biw=1106&bih=632&tbm=isch&tbnid=ZvMdJA7pVCQgGM:&imgrefurl=http://lantia.eklablog.com/kerry-degman-p139322&docid=_fCUgI6tNAfS2M&imgurl=http://data0.eklablog.com/lantia/mod_html139322_23.jpg%253F3071&w=470&h=489&ei=pDUCT_LIBo22hAeOlpTyAg&zoom=1&iact=hc&vpx=845&vpy=306&dur=426&hovh=229&hovw=220&tx=149&ty=192&sig=116150880945191924246&page=2&tbnh=111&tbnw=109&start=12&ndsp=26&ved=1t:429,r:7,s:12 (Kerry degman)

Juste quelques exemples pour illustrer se que j’essaie de vous expliquer !

Les filles vous trouverons ridicule autrement, la vie est injuste je sais, j'en souffre tout les jours de mon physique... sachez le, et je ne "troll" pas comme vous dite

Non, mais me trollez pas.

Oui, je sais les jambes aussi, mais j'ai aucun matériel pour.

Un corps bien musclé et répartie sera beau, peu importe la morphologie, le morphotype et autres conneries du genre.

Dys > Investi.
Façon pas le choix, t'auras rien avec des pompes.

Vas en salle ou sinon investis oui au moins ça sera quelque chose longue durée lol car la muscu c'est un sport à vie

c'est quoi encore ces conneries avec la morpho et la taille ?

Si tu prends pas du haut du corps, c'est que ton système hormonal et ton centre nerveux (force du muscle avec les afflux) n'est pas bien recruter, et le problème c'est que t'es débutant et t'as déjà ces problèmes qui n'arrivent généralement qu'à un certain niveau (fatigue, usure, etc .. ).

Sinon, travailler les jambes est une solution car les séances sont très éprouvantes et interagissent avec les hormones (Tu verras que tu vas etre très vite crever, tête dans les étoiles, etc.. )

Donc pas le choix, si tu veux du haut, il faut taffer le bas.

Les autre > TG collectif.

Fais comme si il n'existait pas
Putin demain rentrée

Dur

J'explose de partout depuis que je taffe les jambes

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-381732-1-0-1-0-proteine-jumbo.htm#message_381740

omg.

Demain rentrée ?
J'ai encore une semaine moi.

Comment ça se fait ? Tu fais quoi comme étude ?

Taf a 8h moi

Et l'aprem dentiste