Nervosite je suis pas un spécialiste, mais n'hésite pas à faire 1 ou 2h par semaine de cardio

Peut être plus, pour moi c'est mon maxi avec la musculation, mais je connais pas ton cas

Bah tu vas au CIRFA près de chez toi, ils te donnent un truc à remplir, et te demandent de prendre RDV chez un médecin militaire, c'pas compliqué.

J'ai pas encore rempli le dossier...

Cardio ?

http://www.google.fr/search?q=cardio&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a

deuxième lien :

http://www.doctissimo.fr/html/forme/rem_forme/cardio.htm

Alors ça pousses ici ?

Ok merci Fildafire et Orthaggle

Orthaggle le problème c'est pour la JAPD, la mairie m'a donné aucun papier après mon recensement, et j'ai pas envie d'attendre 1 an tu vois si c'est une lettre à attendre, alors j'ai envie de la faire maintenant pour rush dès les 1ères vac' (et en profiter pour pas faire mes dev' en me jusifiant par : armée )

Optimisation lu, y'a une petite ambiance orageuse là mais ça va

Sur ce ma transformation commence

Go muscu pour la première fois

M'ouais enfin si je demande ici c'est que j'ai pas vraiment trouvé sur google Er6N
(et puis t'as le droit d'etre aimable, repondre à l'autre "lulz" c'est aps tres sympa vois tu?)
Donc si qqun peut m'aider je suis toujours preneur

]MickaelYoun[ bonne séance

Des clash même ici ?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-279-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_53213426

Il t'as répondu Spartan

Optimisation ouais ben y'en a un qui l'a à moitié mérité donc la question habituelle des pompes abdos pour devenir baraque en 2 mois sans un bonjour rien
pas trop grave mais quand on en a tous les jours

Sabrina l'a remis à sa place et Er6n un inconnu à débarqué et insulter pas mal de monde en disant "rechercher p*tain de m*rde"

Enfin bon, si on disait ça pour les discussion simple aux débutants, ce topic ne servirait à rien

Mais bon moi je continue dans la joie et la bonne humeur

Ouais la JAPD tu reçois ta convoc' automatiquement, mais tu peux toujours appeler je pense si t'es pressé de la faire...

Petite question :Les mecs super musclés qui ont les veines en zigzag,stéroides?

Nervosite
Posté le 27 août 2010 à 15:07:33
Petite question :Les mecs super musclés qui ont les veines en zigzag,stéroides?

Non, en étant très sec on peut être très veineux.

ok, merci bon je vais jouer un peu, parce que hier j'ai passé ma journée sur le topic

Bonne continuation à ce soir

1. Nervosite Voir le profil de Nervosite
2. Posté le 27 août 2010 à 15:07:33 Avertir un administrateur
3. Petite question :Les mecs super musclés qui ont les veines en zigzag,stéroides?

ils sont sec, et en general les veines vont de paire avec le gain de masse

sinon certain boivent un peu d'alcool avant de monté en scene pour avoir d'encore plus grosse veine je crois

et la genetique joue un grand role aussi

Hello je voulais savoir qui fait du développé couché et quels poids maxi avez vous sur la barre (quand vous êtes chaud bien sur)