Mais ça va changer tout ça

J'fais 15 de tour de poignet ... et j'parais ridicule de ce côté là so ...

Je me suis mit en salle

Des exos pour bosser la vitesse ( sprint ) ?

Je fait du foot US et j'ai un poste qui nécessite de la vitesse en sprint !

je fais 33 et quelques gauche et 32 et quelques droit

1. cislapinou Voir le profil de cislapinou
2. Posté le 30 novembre 2011 à 22:25:21 Avertir un administrateur
3. Je me suis mit en salle

Des exos pour bosser la vitesse ( sprint ) ?

Je fait du foot US et j'ai un poste qui nécessite de la vitesse en sprint !

tu joues quel poste et dans quel club ?

WR je parie ( au hasard )

Mon tour de poignet est de +/- 17cm
C'est vrai que c'est peu 20, je corrige, je dois être entre 30 et 33 de tour de bras.

Rassurez moi, c'est sans contracter que vous mesurez votre tour de bras hein ?

En contractant
Tu vas te moquer ?

@MikeVick

Non FullBack

Oui, avec la main en supination

Nan mais si on est pas sur la même base les chiffres servent à rien, ça permet pas de voir vraiment.
En contractant j'suis à 36 et quelques. Pas une grosse dif' m'enfin bon...

Et je joue au Condors de Saint-Étienne !

1. cislapinou Voir le profil de cislapinou
2. Posté le 30 novembre 2011 à 22:31:28 Avertir un administrateur
3. @MikeVick

Non FullBack

Okay donc tu dois être un peu costaud déjà nan ? Vu que la plupart du temps tu bloques pour permettre au HB de passer ? Ou je me trompe ?

Pemt

1. Porthos_do_93 Voir le profil de Porthos_do_93
2. Posté le 30 novembre 2011 à 22:31:57 Avertir un administrateur
3. Nan mais si on est pas sur la même base les chiffres servent à rien, ça permet pas de voir vraiment.

En contractant j'suis à 36 et quelques. Pas une grosse dif' m'enfin bon...

J'ai des tout petits os en carton et à mon avis y'a pas plus sec que moi sur ce topic , à part Maitre (mystèèèèèèère)

Porthos, si tu veux du PEMT de fou, look ça ( Minigame c'est moi )

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-789-0-1-0-discutons-musculation.htm

15 de tour de poignet perso ... so niveau ossature j'suis pas sur que tu sois moins bien doté que moi

Ah ouais 15 cm quand même

J'ai une ossature de tarlouse, tu sais pas comment j'reviens de loin

Là j'suis à 71 kg mais j'parais "normal" en fait
Sportif mais pas franchement musclé quoi

@MikeVick

Oui ! 1m85 95kg .

J'vien de me maitre a la muscu en salle !

Mon programme de la semaine :
Lundi soir : muscu 2h30
Mardi : Foot US
mercredi soir : muscu 2h30
Jeudi : Foot US
Vendredi soir : muscu 3h
samedi et dimanche matin 1h30 de muscu !

J'ai un petit programme sympa a la salle !