Bon jsuis mort, jvais m'coucher moi, bonne soirée et merci des reponses

Bonne soirée

En parlant de curl est-ce que vous faîtes aussi cet exercice:

http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_biceps_Assis_Haltere/flexion_biceps_haltere.html

Parce que lorsque je suis pas en salle je trouve que c'est celui qui procure plus de sensation. Et il permet de soulever plus lourd que le curl debout et cible plus (d'après mon ressenti) le biceps.

non

J'ai pas un gros bide, je suis même assez maigre. Je dois mal mesurer, je referai ça demain

"MaitreSega
non "

Logiquement le fait d'être assis fait travailler moins de muscles. Et puis le coude étant posé fait moins chauffer les deltoïdes et trapèzes d'après mon ressenti en tout cas. Ce qui me permet de faire des séries à 20kg alors que je reste à 16-18kg en curl normal avec - de répétitions.

Salut tout le monde

Certaines personnes ici me suivent alors je poste le lien vers les photos de mon avancée !

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-224-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_84414676

Chapeau ( bis )

Merci bis

Où est donc ce p'tit con d'Ortha ?

Il est pas sur msn

Ca existe encore ce bordel ?

Bravo Iwanttochange !

SoundCloud Pour les récalcitrant qui n'ont pas facebook et qui veulent quand même parler de temps en temps à leurs amis, oui !

Ortha a FB je crois n'a ?

http://www.youtube.com/watch?v=aWnjI2xqymY&feature=related

J'ose pas imaginer tes mots clés youtube quand tu t'fais chier vu les vidéos que tu nous sors à chaque occasion

tu sais, on sait jamais sur qui on peut tomber sur internet

C'est clair

http://www.youtube.com/watch?v=dyMXYE_50Ts&feature=related