MaitreSega si tu passes par ici :

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-219-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_84130213

Natation
J'étais toujours premier de la classe quand on en faisait avec l'école
Maintenant j'essaie d'être le premier en course

1. AFive Voir le profil de AFive
2. Posté le 25 octobre 2011 à 22:33:42 Avertir un administrateur
3. Oui mais bon, on se comprend quoi, le mec de 130 soulèvera peut-être plus en kilos mais moins que le gars de 60 par rapport à son propre poids. exemple :

Mec de 60 kg 60 kg au DC : 100% (rapport charge/poids du corps)
Mec de 130 kg 110 kg au DC : +/- 80%

Chaud à expliquer mais je me comprend !

Je pèse 64 Kg et je soulèvee 80 Kg
Pour 1M88

Je fais 85Kg et je doute les pousser au DC

MaitreSega pèse 100 kg, v'la la masse que ça doit être

Yoh les mecs ! ayant des avant bras de femme

j'aimerais savoir si ceci http://www.decathlon.fr/h/hand-grip-dur-id_3807822.html

travaille les avants bras et poignets?

merci !

Oui mais ça vaut pas des bonnes tractions à prise large.

Demain journée chargé et je ne dors toujours pas omfg

Hier j'ai reçu mon rack + une barre + 40 kg de fonte
Mais du coup j'ai pas fait de séance, j'ai du monter le rack

Han 40 kilos

Ca t'as couté combien ?

Salut à tous !

BillyJoel captain of crunch je crois
Ça marche bien, mais attention à y aller progressivement si tu veux pas te flinguer.

Moi j'ai toujours des putains d'avants bras sans les travailler spécifiquement.

Sinon Ortha et Sound, j'ai médité, et je me suis repris tout va de nouveau pour le mieux et je suis en pleine forme, je vais trop bien m'entraîner aujourd'hui, je vais faire du fb vu que j'ai le temps, et ce soir dodo 22h
Ça fait du bien !

GG, tant mieux.

tu tu pince peu etre un nerf quand tu ponte

utilise une ceinture voir si ca resout le probleme

Jaypadslip Merci Ortha

ahou !

MaitreSega La technique de poser la tête contre un mur pour l'oiseau par exemple pour libérer la tension de la colonne, elle peut pas être mise pour le rowing aussi ? Ça résoudrait peut être son problème.

P'tain le bad, j'me croyais déjà jeudi.

Jerry
Moi ça m'arrive souvent les jours de cours, résultat j'ai jamais les bonnes affaires

Le temps passe trop lentement.

Orthanounet Organise des trucs à faire dans ta journée, ça passera plus vite !

J'vais déjà taffer cet aprem

ok merci je vais m'acheter sa alors combien de repet par jour environ?