AhOkDaccord
Posté le 3 septembre 2011 à 20:57:47
Je trouvais que ce topic ne sentais pas vraiment l'ouverture d'esprit mais en fait après avoir suivit un peu les mecs qui viennent poster pendant quelques jours je me rend compte du pourquoi du comment
Lien permanent

Merci, merci

Bonjour, j'ai 15 ans et je pratique la boxe française et je me demander a quel age je pourrais m'inscrire en salle a la musculation juste pour mes abdos et pecs essentiellement pour protéger mon plexus et avoir des abdos visible, mais je ne veux pas perdre ni prendre de poids c'est possible, sachent que je mesure 1m70 environ et 60 Kilo ???

Ou je commence maintenant avec les programmes de muscu et d'alimentation que vous me donnerais ok ?

PureGaming Voir le profil de PureGaming
Posté le 3 septembre 2011 à 20:56:04 Avertir un administrateur
bonjour je suis nouveau

voila je suis pas un sportif

Je fais 50-100 abdos + 10 (ou 20) pompes par jour est-ce que c'est bien ?
Lien permanent

On peut me répondre pliz

Ortha t'a répondu

C'est bien mais pas pour muscler entièrement ton corps.

Ortha_V4
Posté le 3 septembre 2011 à 20:58:14
Pas notre faute on a une invasion de con qui stressent à cause de la rentrée.
Lien permanent

Si tu t'adresse au débutants qui viennent demander des conseils , je t'emmerde.

" Si tu t'adresse au débutants qui viennent demander des conseils , je t'emmerde. "

Non.

Ceux qui sont motivés, on les accepte avec plaisir.

PureGaming https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-1703-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_80292001

Ouai j'ai vu que ortha m'avait répondu mais j'aimerais d'autres avis et plus argumentés

Non, ton programme est inutile.

Assez argumenté ?

Donc mon avis : Non.

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

Non.

Et non

Jerry de ce topic ou les gens répondent NON.

Je veux pas être bodybuilder hein

Non c'est de la merde.

Quelqu'un peu répondre a ma question je suis très motiver

Tu le seras pas non plus.

Excuse nous, ton programme est génial.

A toi le corps de Brad Pitt pour la rentrée.

OMG CE TOPIC QUOI

bon je vais aller sur les fofo spécialisé parce que ici

PureGaming Même si tu le voulais être bodybuilder tu ne pourrais pas, et même pour être normal/ banal c'est de la merde.