t'en auras encore pour deux ou trois jours

demain tes epaules seront vraiment hors service normalement

3min AMRAP
Back Squat @60kg

1min repos

3min AMRAP
Burpee over the bar

55 - 45

KO rest day

Circuit posture 1 de CSD + circuit abdos SVA
je me sens super bien, super léger

http://www.rtl.fr/actu/societe-faits-divers/un-monument-aux-morts-de-1914-1918-vandalise-a-nice-7774034956

Les mains dans l'dos
Les mains dans l'dos
Les mains dans l'dos j'ai un p'tit cadeau

musique normale

par contre je crois que la meilleur musique que booba a fait depuis sa carriere c'est 3g omg

cette musique les paroles, le flow

https://www.youtube.com/watch?v=tYWpJchhwEE

Non blaze

Chargé

Kalash est chargée

mouais... pour moi les plus lourds, mieux reussi, plus hardcore, plus beau sont (tous en fait) mais sans troller, ca va etre difficile... sans compter les FEAT

paradis ou enfer

sombre

pas de remede

63

ejac faciale

plus rien

bouchon de liege

juste

l'hote funeste

Lorenzo de retour

https://www.youtube.com/watch?v=bCq2EXyf4OM&feature=youtu.be

Un arabe avait volé le lien de mon message

il lui est arriver quoi? pour quoi comment qui et ou?

https://www.facebook.com/lorenzobfr/posts/697381820317243:0

en bref?

pas envie de lire un pavay brutus

et au debut il dit "vous etes au courtant"

non moi je suis pas au courant, pas la peine que je continue a lire ce roman

Bien ta grotte profonde blabla

Il est quand même passe aux infos

je ne regarde pas la tv

Ah ok blaze et "houdini" "zoo" ?

je regarde pumping iron

qui a deja vu ?

Se faire tatouer une fleur de lys (le symbole hein, en noir biensur) sur l'avant bras ca passe ?

J'ai des boules de bowling a la place des épaules

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1392839-2-0-1-0-pec-tout-essaye.htm#message_1393372

Comment modifier ça si je peux pas superset poulie et écartés ?
( pas au même étage et on a pas le droit de monter les haltères... )