Curl haltère

Trop drôle.

Non y'a pas une variante du squat ou autre ?

https://www.youtube.com/watch?v=cu15-i2YvNc

C'est vrai qu'il y a des perles sur f&s

Ta photo painandgain il pèse combien now ?

J'adore la forme de ses deltos. Par contre au niveau des obliques c'est pas top.

IL est hyper sec, GG a lui

J'sais pas si il aurait pu descendre plus bas niveau bf.

Salut

Depuis quand tu postes ici SKJ ?

Et bien parce que t'es là donc voilà.

Ouais mais bon tu fais pas de muscu, viens sur le blabla des 10 ans.

Je sais, oulala.

Il est sec mais habille il rend frêle

il était dix fois mieux avant.

http://www.vice.com/fr/read/saurez-vous-trouver-le-nom-de-ces-affreuses-maladies

y en a des costaud

moa jé dé muskle

j'suis costaud

hier séance pec
a la fin 1x20 traction, facile

aujourd'hui dos (2eme exo)
10rm pdc

putain je revenais de la muscu, je commencais a me faire gouter je pose une orange et une pomme devant moi et ma mère se met a gueuler comme pas possible elle dit que je mange sans arrêt. Je veux partir

Dis-lui qu'un homme a besoin de manger pour être fort, et qu’heureusement que tu te rattrapes maintenant vu qu'elle t'a nourri au lait de vache quand t'étais petit. Espèce de mère indigne et irresponsable.