Ça fait mal dans mon crâne, je sens plus beaucoup certains doigts qui sont gelés et j'ai tout le temps envie de dormir.

Je me transforme en zombie ?

faut remettre le coeur a sa place

et chialer, chialer pour la laideur, la laideur de la violence

tres bien exprimé par l'apocalypse de jean d'ailleurs

Non mais c'est bon il est bien à gauche.

IL N'Y A PAS DE DEUXIEME SENS

fait chier, 4 heures de jour aujourd'hui...

https://www.jeuxvideo.com/screenshots/images/00047/00047009_006.htm

https://www.jeuxvideo.com/screenshots/images/00047/00047009_008.htm

omgomgomgomgogmgogmmgmgogogoogommgmgmgogogogogomgo
gmgogm

1ere fois de ma vie que je fais du SDT.
1RM à 115kg seulement
1RM à 150kg squat

Les netch

Les villages dunmer style Rédoran

Et ben Sound, c'est une très bonne perf je trouve pour ta première fois, et t'es excellent au squat.
Tu gères vraiment, en fait t'es le meilleur du topic après Salerno non ?

Non je pense pas.
Demain j'ai 1rm et tout sur curl barre dc dcs et dev mili et rowing menton ..

https://image.jeuxvideo.com/images/p3/t/h/the-elder-scrolls-v-skyrim-dragonborn-playstation-3-ps3-1352993887-001.jpg

Armure d'ossement Ortha

https://image.jeuxvideo.com/images/p3/t/h/the-elder-scrolls-v-skyrim-dragonborn-playstation-3-ps3-1352993887-003.jpg

Armure Stalhrim

Et apparemment les trucs bizarres seraient des engeances des cendres ( des zombies des cendres de morro quoi )

ça promet

Euh sur curl barre et dcs j'ai juste 3rm 6rm et 10rm

SoundC TU nous donneras tes perfs aussi.

bah je pense, y'a Ortha peut être mais après sinon, y'a pas grand monde à ton niveau quand même.

Bah au SDT j'suis une quiche.
M'apprendra à jamais bosser le dos sérieusement.

Je suis au dessus de Ortha je crois niveau perfs now, vu qu'il s'est arrêté etc...

Le combo épic en dos >

SDT
Rowing
Shrugs

Bah le SDT aussi j'l'ai fait après le 1,3,5,6,8,10,12 rm au squat donc les jambes avaient bien ramassées
Façon j'apprends à peine la technique.

Ouais je vois, mais pourtant tu n'avais pas un test au sdt à la base pour pouvoir faire ta formation ?

( fin j'en sais rien mais d'après mes souvenirs t'avais trois tests possibles haltéro, force, et musculation où le dernier n'avait aucun exo dur techniquement )

Muscu t'as Tractions Squat DC

Dîtes je travaille avec 10 kilos, 5 kilos par haltère, c'est vraiment pas assez quand je vois certains ici

Grave avec tout mes arrets tout le monde me fout dans le vent

Mais sérieux boulot crevant physiquement + muscu c'est dur

Ortha > Bof ça peut aller ! je bossais en manutention cet été pendant 1 mois et je continuais la muscu, quand tu prends le rythme c'est bon je trouve.