Brachial qui ne connait pas le second degré

la frustration émanant de lui est telle que

lol

| Ortha_V4  -  aujourd’hui à 22:40
| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-118045273-1772-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_143957629
| C'est clair...
|
| Meth Entraine toi aux tractions, clairement.

merci, mais j'y arrive pas du tout, y'a pas une methode pour y arriver progressivement ? parce que je bouge pas d'un pouce, je me retrouve pendu comme un con a ma barre, j'suis un peu frustré du coups

Prends un tabouret ou saute pour commencer en position haute
tu tiens la position haute, tu freines la descente

si tu as des élastique tu peux les utiliser pour t'aider mais je doute que tu en aies

Un peu quand même hein

| Ortha_V4  -  aujourd’hui à 22:48
| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-118045273-1772-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_143958345
| Prends un tabouret ou saute pour commencer en position haute
| tu tiens la position haute, tu freines la descente
|
| si tu as des élastique tu peux les utiliser pour t'aider mais je doute que tu en aies

Merci beaucoup, je ais essayer.

des élastiques de ce style là ? http://www.google.fr/imgres?um=1&safe=off&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:fr:official&hl=fr&biw=1540&bih=815&tbm=isch&tbnid=6lV-nLdqv1Cd8M:&imgrefurl=http://www.france-natation.com/finis/materiel-dentrainement-musculation-hors-de-leau-elastiques-finis-dry-lands-cords-yellow&docid=VOUohwh9VB4hAM&imgurl=http://www.france-natation.com/sites/default/files/imagecache/product_full/images-hd/drylandcords-yellow-hero-rt.jpg&w=2400&h=1714&ei=J0sJUpqUE4bN0QXtuIHYCA&zoom=1&iact=hc&vpx=123&vpy=450&dur=466&hovh=141&hovw=172&tx=165&ty=84&page=1&tbnh=141&tbnw=172&start=0&ndsp=36&ved=1t:429,r:10,s:0,i:119 si oui, j'en ais .

http://www.superphysique.org/images/superphysique/articles/601/elastique_traction3.jpg

Plus un truc comme ça
après tu peux peut-être t'arranger avec ton truc

Ok je vais voir ça. merci beaucoup en tout cas

sinon pourquoi moi en punching ball bande d'enfoirés ?

Parce que Filda nous mordrait
Maitre...

Et sound Ramènera des filles.

"Et sound Ramènera des filles. "

Tu me déçois là

Faudra bien s'occuper de la bouffe, du ménage...

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_246161&feature=iv&list=PL74F618F4D678DE3A&src_vid=2z4o-jBlqq0&v=s3rv0BdxWfM

Salut all

Voila je poste ici car j'aimerais commencer la musculation. Le probleme, c'est que j'ai judo le Lundi/Mercredi/Vendredi soir ce qui rétrécie cruellement l'emploi du temps pour y rajouter la musculation sachant que j'ai cours la journée ...

Cela pose un probleme, si je fais la muscu avant le judo ou je serais mort pendant l'entrainement ? Ou sinon le faire apres, mais ce sera dans ce cas juste apres manger mais je sais pas que ce soit bon.

En ce qui concerne les zones que je veux travailler, ce sont les abdominaux, où je pense utilisé ABS 8 min qui "apparemment" marche super bien, les pectoraux et les bras.

Je possède un banc de muscultaion et je vais bientot m'acheté des haltères. si quelqu'un pourrait me passer un programme ou je verrais des résultats au bout de 2-3 mois ce serait parfait. Si je ne me trompe pas, on obsereve de très beaux résultats au niveaux des abdominaux au bout de 2-3 mois mais les pectoraux sont plus long.( environ cb de temps ? ) . Et les bras, ça met du temps ? ( en particulié les biceps/Avant bras )

Ok ça va

putin j'étais sur un tchat

ils en viennent a parler des femmes et tout

Et moi la je dit que "les femmes et les hommes sont différents" juste ça

et la on me banni du tchat en me traitant de misogyne putin

Anecdote :

A chaque fois j'oublie les dates d'anniversaire et je les souhaite en retard.

On me le reproche souvent, mais l'année passée un ami a fait un test et a modifié sa date de naissance sur facebook.
Résultat : j'ai été un des seuls à ne pas lui souhaiter deux fois comme un crétin

Bientôt il faudra des notifications à ces neuneus pour leur rappeler qu'ils doivent se nourrir.

Euh au pire c'est pas un mal si tu lui souhaite deux fois, tu passes pas pour un crétin pour ça t'exagères .....

En attendant il est vrai que oublier les dates d'anniversaires c'est pas un drame, ça signifie pas que la personne ne t'apprécie pas. Enfin bon on accorde de l'importance a des détails aujourd'hui

Vous le faites à combien votre curl vous ?

T'es un crétin à partir du moment où tu agis sans réfléchir, juste parce qu'une notification te dit de le faire.

Je retiens pas bien les dates d'anniversaire, mais au moins j'ai encore la capacité d'y penser et de savoir qu'on en a qu'un seul sur l'année.

Ouais d'accord a ce niveau là ok

mais il y a pas de quoi en faire tout un plat sérieusement ... Et si les gens te repproche ça franchement ça vole bas ...