Ce clip

Quand je vois ça je me dis que j'aurais du naître en Russie

y a tout pour toi en russie ortha en plus

Souka !

http://www.superphysique.org/articles/4198

http://www.MissValentineX.com/?id=18667

Casse toi sale connard

Merci pour l'article Emi.

Mais bon, la vidéo reste la meilleure.

Une ptite question : Rater sa scéance de temps en temps, dans mon cas c'est 1 fois toutes les 2 semaines, c'est pas trop grave ?

Y2J Non, au contraire le repos c'est la clé. Et la fonte musculaire s'opère que en 3 semaine, et encore c'est minime.

Tu veux qu'on te réponde quoi franchement ?

Qu'est-ce que tu définis comme "grave" ?
Si tu fais 6 séances en deux semaines, pour le coup tu en fais 5.
Evidemment que ça peut ralentir ta progression.

Mais si tu peux pas faire autrement pourquoi t'en plaindre ou demander quel effet ça fait.

Soit tu fais avec, soit tu te débrouilles pour t'entraîner quand même.

Le jugement de si c'est "grave" ou pas, c'est pas à nous de le faire.

Ya des fois où je suis obligé de rater ma scéance ou parce que je ne suis pas en forme, par "grave" je voulais dire si il n'y a pas trop de fonte musculaire, mais merci de vos réponses.

Ah non pas de fonte musculaire, juste une progression un peu plus ralentie sur la durée ( mais il y a tellement de facteurs pour ça que c'est pas très important, progresse comme tu peux avec les moyens que tu as. )

Ok ça me rassure

N'ait pas peur la musculation, ça part pas comme ça. Surtout si tu prends pas de produits, tu as une mémoire musculaire et tu reprends tout en 1 mois.

Si tu prends des bons produits tu as pas besoin de muscu pour progresser, alors tu vas pas perdre en loupant des séances.

https://www.youtube.com/watch?v=QmefIyS6UcQ

Elle me fait toujours rire cette vidéo

Curl ?

Pas mal.

J'me disais " c'est quoi cette merde wtf ? " au début

pareil le gonz avec ses halteres de 2kg