Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 29 juillet 2013 à 02:30:10 Avertir un administrateur
Pas mal American Beauty.

C'est un bon film à analyser.

IL est très marrant comme film

La scène du repas avec sa femme hystérique est sympa.

http://www.youtube.com/watch?v=ldlo1P3PIgs

La scène du repas

| Ortha_v4  -  aujourd’hui à 12:16
| Trop de la merde surtout.

ok je demander juste des conseils et pas une reponse pareil

http://www.youtube.com/watch?v=NlVo8sn_UGA

http://www.youtube.com/watch?v=v3_AraKi8kc

Oh putain

Brachial Elle est très spéciale cette fille

Et timide pour une fille qui hurlait qu'elle allait lui faire "la pipe de sa vie".

le meilleur entrainement alors ? selon vous ?

sg212 Voir le profil de sg212
Posté le 29 juillet 2013 à 14:45:07 Avertir un administrateur
le meilleur entrainement alors ? selon vous ?

Y'a une première page, où il y a marqué qu'il faut lire avant de poster.

Ensuite pour les liens morts, il y a ma cdv.

ok merci

illadrenaline
Posté le 29 juillet 2013 à 14:01:14
Du pull over

Fake, du squat unilatéral sauté sur swissball

Essaye ctrl+f5 sur le lien sinon

Sinon j'ai déjà la flemme de me lever la matin pour me faire un petit dej
Donc on va faire

Lait
Whey
Avoine ou orge en poudre
Miel
Beurre d'amandes

Peut être même 2/3 whey 1/3 caséine

mon vdd a tous dit.

Un gainer maison quoi.

Ouais voilà
Mais en mieux

vu que j'ai envie de me mettre en forme et de plus je vais faire de la boxe merci pour les liens

et c'est bon ton truc ortha ?

Car moi j'ai pas trop le temps/les moyens de me faire un vrai ptit dej

J'ai de la whey, du beurre de cacahuete (pas top dans le gainer je suppose ), du lait

faudrait que je m'achete de l'avoine en poudre en soi

Jagi Voir le profil de Jagi
Posté via mobile le 29 juillet 2013 à 14:57:52 Avertir un administrateur
mon vdd a tous dit.

Cette CDV
Jagi le perso le plus pourrave, le plus moche et le plus faible qui crève au bout du 6ème tome j'ai hurlay

kikoo jap Mike

Pas encore fait
Le beurre de cacahuète ça va
Je préf. juste L'amande au goût et au niveau rapport o3/o6

https://www.youtube.com/watch?v=VbDz8CE21pQ