Bonjour à tous et à toutes ! Je voulais avoir des avis, je pense que parmis tous ces fans de NBA 2k doit bien se cacher des basketteurs. C'est simple, j'ai 16 ans mesure 1.81 m, pendant 1 mois tous les deux jours j'ai fais un programme pour améliorer la détente sèche, bref... à la fin de se programme j'étais entre 66 et 70 cm de détente sèche au lieu de 55 ! Mais le problème je ne touche toujours pas l'anneau à 3.05 quand je suis en dessous avez vous des exercices efficaces pour augmenter la détente ? je suis prêt à retravailler 1 mois si il le faut ca ne fais rien, je suis sur-motivé !!! à la fin de vos commentaires mettais votre âge, taille et si vous dunker ou pas avec votre détente sèche, pour les basketteurs bien-sur Sur ce, amuser vous bien sur 2k13 en attendant le fameux 2k14 !!!

Il y a le forum basket qui est plus adapté pour ce genre de questions.
Sinon tu peux essayer Air Alert 3 mais il paraît que c'est assez éprouvant...

salut gabilou,
je pense que tu auras des réponses plus rapide en allant sur le forum basket

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-29-0-1-0-1-2-detente.htm

Je sais pour le forum, mais on sais jamais le air alert 3 dure plus de 1 mois il me semble, et j'ai vu sur certain forum qu'il fallait faire attention avec se programme...

Voici un blog qui donne des conseils

http://univers-basket.over-blog.com/article-comment-ameliorer-sa-detente-73237133.html

Air alert

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-29-7546868-1-0-1-0-air-alert-danger-et-reelle-utilite.htm

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-29-7547161-1-0-1-0-air-alert-3.htm

https://www.jeuxvideo.com/forums/3-29-7537655-1-0-1-0-entre-basketeurs-programme-air-alert.htm#form_post