Si t'as du mal avec la corde à sauter, sérieux entraîne-toi, pask la corde à sauter c'est pas seulement la détente, c'est surtout aussi la coordination, c'est pas mal important.
10 cm de l'anneau à 1m80 c'est un peu bizarre, c'est pas nul, mais entraîne-toi.

Ensuite pour info, mon petit frère de 13 ans mesure 1m85 et dunk tranquille, oui OSEF de ma life (certains crieront au fake mais je m'en fous) mais comme quoi avec de l'entraînement on peut y arriver.

Je vais d'ailleurs te donner la technique de mon petit frère, lui ce n'était pas la corde à sauter, mais il saute toujours partout. Enfin c'est à dire que à chaque obstacle assez haut, il peut pas s'empêcher de sauter pour l'atteindre. D'ailleurs quand on est ensemble, on se fait toujours de chiche pour celui qui touchera le plus haut si ou ça etc.

OSEF de ma life encore une fois, mais sérieux c'est comme ça qu'il est arrivé à une très bonne détente.

ok merci ;) il est en quel division ton frére (nation , D1 ect). Il dunk méme avec la balle ? . Si non défoi quand je suis chaud je doit étre a 5 cm .

Oui sinon c'est pas un dunk, donc oui il dunk avec la balle. Et le plus drôle, et non c'est pas un fake, il fait pas de basket. Le gars il est de 1995, il pourrait dunker sur la tête de qui il veut, vu que s'il va dans une divison il se retrouve avec des pas très grands. M'enfin OSEF de ma life, mais même un gars qui fait pas de basket peut dunker à 13 ans, donc entraînement, entraînement, entraînement

lol je suis sur le c*l

Cul de jatte

slt moi g 15 ans et je mesure 1m68 et 2m14 avec les bras levé (pied nu) JAIS une détente de 35 cm vu ke je vien de commencer le basket aije une chance de dunker avec de lentrainemen

PS:pour calculer ma détente il fo prendre de l'élan ou pas car je saute 37cm en sautant sur place sur place
merci de repondre

topic officiel !

entréne-toi a la corde ou alors fait des séries de sauts chez toi (le nombre ou la hauteur des sauts sont selon tes capacités physique, mais ne force pas trop).

ps: je touche l'arceau.

Taille?!

slt c encore moi quelle est environ la taille minimal pour pouvoir dunker
merci

1 cm + pas mal d'entraînement

Pourquoi tout le monde veut dunker avant même d'avoir la taille adulte ? Bon ok c'est bien de pouvoir dunker avant mais c'est pas fondamental. Améliorer sa détente peut être bénéfique pas seulement pour dunker mais pour défendre, basher (orgthographe ?), etc.

ben moi j'ai 14 ans j'fait 1m90 et j'dunk trop facilement depuis ke j ai 13ams...

On se demande à quoi sert le topic épinglé^^

Mais qu'est-ce que vous avez tous avec le Dunk c'est pas ça qui fait la grandeur d'un basketteur bordel !
C'est juste un moyen de mettre un panier à l'Américaine et qui sert à enflammer un public (pour moi).

vin-k_11
Posté le 14 décembre 2008 à 19:22:15 ben moi j'ai 14 ans j'fait 1m90 et j'dunk trop facilement depuis ke j ai 13ams...

Fake au passage.

ouai c'est sur dunker c'est pas un "fondamental" du basket mais sa peut servir quand tu va au lay-up ou alors en-dessous du panier sa facilite la tache.

mai bon le truc c ke avec 1m90 c facile de dunker...

et c est pas un fake!!!