Voilà nous sommes en plein dans l’été et bien sûr le besoin d’un bon physique prend de l’importance…

Ici on parlera de nos astuces, de nos programmes, nos évolutions sur notre physique grâce à une musculation de tout type…

voilà à vous :

1m88 78kg 11"20 au 100m 35 à 40 tractions enchainées et entrainement physique type GIGN

va sur le forum fitness pas ici

aie Larsson8 qu´est tu fous ici ?

tu t ´appelles Indiana et tu as 17 ans , ton equipe preféré est les Celtics...
Ton joueur préféré Larsson

voilà si vous voulez d´autres infos y a pas de soucis... ^^

1 m 80, 69 kg, 8 mois de muscul, 105 kg au dévelopé couché

c trop tard
ça agira pas d´ici la fin des vacances

qui est-ce ? (le-grand-sage)

SELLA tu a l’air d´être un sacré athlète !

mystere...

• _Caliban_ profil

* Posté le 23 juillet 2006 à 01:31:09 avertir modérateur
* c trop tard
ça agira pas d´ici la fin des vacances

ça peut resté le moyen de debuté

Larsson Je fais 50km de vélo par jour ( enfin j´essaye ), je fais de l´athlé et plusieurs heures de muscu par jour et j´entraîne un pote qui veut rentrer au GIGN mais lui fait les 100 pompes moi 75 et sinon je fait 40m en apnée mon coeur bat à 45 et je tiens 2 min sans respirer

Perso j´ai commencé quelque petit exercice très soft car le sport commencé a me manqué et oui ça fait 3-4 ans que je suis blessé au niveau de mes genoux

Je dois mesurer 1m78 pour 64 kg

1.83m 80kg

et faut que jme remette a la muscu mais j´en ai fait par le passé vu que chui gaulé comme triple h

t´as le même nez ?

Triple H ?

HHH ?

c koi ?

1m88 et 74kg pour 16 ans et demi et j´ai un pe ude bide et des bras pas trop gros!! Voila !!

Je pense me mettre a me muscler legerement quand meme les bras et les abdos!!

Joju, c´est vrai?je te crois pas

Traitre

De quoi tu me crois pas ?!

non j´ai pas le meme nez mais jsuis fan de lui

force rouge, triple h c´est un catcheur americain, faut suivre la wwe pour comprendre, mais c´est pas vraiment populaire en france