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Programme fullbody est il équilibré ?
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En 5mois, j'ai pris ou pas ?
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Je reprends la salle, je suis perdu niveau diététique
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Arrivez vous a contracter le triceps sans le biceps
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J'arrive pas à faire + de 10 pompes par jour, je suis une merde
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mon poids à 10% de bodyfat
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j'vois y'en a encore bcp qui croient aux metabo "rapides" et "lent"
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Ce gars , natty ?
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