J'aime beaucoup la presse et le rowing barre, ça me donne une impression de soulever/pousser des montagnes

Pompes dans toute ses variantes

Mais si je devrai en choisir qu'un seul j'ai kiffer ma race quand j'ai fais du SDT

Tractions

Sdt tractions dips dch et curl marteau

Tirage horizontal poulie

Le 23 mars 2019 à 22:06:17 lulutac37 a écrit :
Lowbar skuaaat

Ça change tout le temps. Mais généralement celui où je progresse le plus et/ou j'ai le plus de sensations.

Héritier c'est qui les gros porcs frérot

Le 23 mars 2019 à 22:18:40 [hammett_4ever] a écrit :
LE BENCH, ENCORE ET TOUJOURS DU BENCH

le deadlift
dommage que c'est un exo qui détruit plus sur le long terme mais à de très bon bénéfices

Le 23 mars 2019 à 23:02:56 Tounsi94290 a écrit :
Héritier c'est qui les gros porcs frérot

High bar squat ass to grass

Le 23 mars 2019 à 22:18:40 [hammett_4ever] a écrit :
LE BENCH, ENCORE ET TOUJOURS DU BENCH

Amen

Y en a vraiment qui kiffe le squat et le sdt en exo favoris ?

Cette impression de jouer sa vie a chaque rep.

Dips lesté demi amplitude, traction supi lesté, ou marteau large.

Le 24 mars 2019 à 00:00:01 Bootybuilder a écrit :
Y en a vraiment qui kiffe le squat et le sdt en exo favoris ?

Cette impression de jouer sa vie a chaque rep.

Bah oui, on fait du sdt/squat on se sent fort

Le 24 mars 2019 à 00:00:01 Bootybuilder a écrit :
Y en a vraiment qui kiffe le squat et le sdt en exo favoris ?

Cette impression de jouer sa vie a chaque rep.

Le deadlift des fois c'est pas marrant et juste on en chie sans plaisir , mais la ou je suis au squat en tout cas je méclate à chaque fois !

Le 24 mars 2019 à 00:07:40 lulutac37 a écrit :

Le 24 mars 2019 à 00:00:01 Bootybuilder a écrit :
Y en a vraiment qui kiffe le squat et le sdt en exo favoris ?

Cette impression de jouer sa vie a chaque rep.

Le deadlift des fois c'est pas marrant et juste on en chie sans plaisir , mais la ou je suis au squat en tout cas je méclate à chaque fois !

C'est marrant je pense exactement l'inverse

Rowing un bras