Le 22 mars 2019 à 16:47:24 Thomas_13 a écrit :

Les vegan continueront à nier que leur diète est orienté santé car c est au nom d une idéologie

Ca ne veut rien dire, et tu mets tout le monde dans le même sacs malgré tes propos récent, t'es qu'un énième faux cul en fait.

L optique santé n est pas valable.

L idéologie de veiller à respecter les animaux, d arrêter de les maltraiter, de ne plus les exploiter ,c est une noble cause.

Et manger uniquement du poisson et des oeufs comme source alimentaire animale, t'en penses quoi Paul?

Le 22 mars 2019 à 16:46:48 PaulRancoeurV12 a écrit :

Le 22 mars 2019 à 16:41:19 Thomas_13 a écrit :
Que c'est fatiguant ces topics, restez "omni" si c'est optimal, pourquoi tant de justifications ?

Car Tounsi est borné et ne peut pas accepter d avoir tord.
Il a fait son petit BTS diététique archaïque et il croit que tout est acquis et su.

Je lis tous les jours sur la nutrition et je me rends compte que le veganisme est une hérésie pour la santé.

torT

Donc on va soûler tout le monde à cause toutsi ? Je dois supporter ça encore combien de temps ?

Le 22 mars 2019 à 16:48:59 SamTurner a écrit :
Et manger uniquement du poisson et des oeufs comme source alimentaire animale, t'en penses quoi Paul?

C est bien.
Pour ce qui est fer et zinc, ma combinaison alimentaire végétale, c est : avoine trempé+cacao bio 100% + 1 noix du Brésil + 2 kiwi bio (très riche en vitamine C)

Le 22 mars 2019 à 16:48:43 PaulRancoeurV12 a écrit :

Le 22 mars 2019 à 16:47:24 Thomas_13 a écrit :

Les vegan continueront à nier que leur diète est orienté santé car c est au nom d une idéologie

Ca ne veut rien dire, et tu mets tout le monde dans le même sacs malgré tes propos récent, t'es qu'un énième faux cul en fait.

L optique santé n est pas valable.

L idéologie de veiller à respecter les animaux, d arrêter de les maltraiter, de ne plus les exploiter ,c est une noble cause.

Sinon vous lisez ce que disent et recommandent les institutions véganes, vous verrez qu'elles sont bien différentes des commentaires de forumeurs lambdas.

https://www.vivelab12.fr/
https://www.federationvegane.fr/documentation/

Je dois perturber ma séance juste pour te répondre.

La Vitamine B12 est une vitamine d'origine bactérienne, et non animale.

On la retrouve naturellement dans les eaux non traités, et les végétaux non lavés. Notre société moderne fait qu'on traite notre eau, et lave nos végétaux.

Le bétail n'a pareillement pas accès à ces aliments, c'est la raison pour laquelle ils sont supplémentés en B12, en conseillant les produits d'origines animales tu te supplémentes indirectement petit hypocrite.

La Vitamine B12 n'est pas un problème que chez les Vegans, les personnes aux taux optimaux sont ceux qui se supplémentent ou consomment des aliments fortifiés

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10648266/

Pour ta Vitamine D3 tout le monde recommande de s'exposer au soleil quand le temps s'y prête ou de se supplémenter quand c'est pas le cas.

@Thomas Je m'appelle pas Toutsi frérot

Le 22 mars 2019 à 17:02:23 Tounsi94290 a écrit :
Je dois perturber ma séance juste pour te répondre.

La Vitamine B12 est une vitamine d'origine bactérienne, et non animale.

On la retrouve naturellement dans les eaux non traités, et les végétaux non lavés. Notre société moderne fait qu'on traite notre eau, et lave nos végétaux.

Le bétail n'a pareillement pas accès à ces aliments, c'est la raison pour laquelle ils sont supplémentés en B12, en conseillant les produits d'origines animales tu te supplémentes indirectement petit hypocrite.

La Vitamine B12 n'est pas un problème que chez les Vegans, les personnes aux taux optimaux sont ceux qui se supplémentent ou consomment des aliments fortifiés

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10648266/

Et la vitamine B12 dans le poisson ?

Tu le fais exprès, Bowie t avais répondu à ce sujet

Le bétail avant ne contenait pas de B12 dans ses muscles et sa chair?

Et le mercure, les métaux lourds

Le 22 mars 2019 à 17:05:32 Tounsi94290 a écrit :
Et le mercure, les métaux lourds

Conséquence de l Homme malheureusement.
À la base, tous les produits animaux sont bons pour l être humain

Le 22 mars 2019 à 17:06:45 Tounsi94290 a écrit :
Le bétail qui boit de l'eau non traité, et mange des aliments non lavés issus d'un sol riche la con de ta race

Viande Bio GRASS FED issu d un petit élevage Masterasse

Je vais m'entraîner frérot

Le 22 mars 2019 à 15:37:18 PaulRancoeurV12 a écrit :

Le 22 mars 2019 à 15:24:15 Tounsi94290 a écrit :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2374537/pdf/83-6691152a.pdf

Les aliments les plus oestrogéniques sont d'origines animales (Produits laitiers, volailles).

Les vegans ont en moyenne un taux de Testostérone plus élevé de 13% que les "omnivores"

Tu compares des lambda qui mangent des produits animaux de très mauvaise qualité à des vegans calés en nutrition.

Tu réalises à la même études avec des mecs qui ont une alimentation riche en produits animaux de bonne qualité avec un ratio Omega 3/6 équilibré: Viande rouge bio GRASS fed, œufs bio locaux, beurre cru bio GRASS fed, Saumon d Atlantique frais, sardines fraiches, crustacés frais.

Tu compares avec ces même vegan, je suis sûr que il y aura une nette différence.

Toute façon, il y a de nombreux témoignages de femmes anciennement vegan qui vont leur hormones complètement chamboulées : plus aucune libido, menstruations décalées, fatigue chronique, anémie .

Il y a même un mec vegan qui a éjaculé pendant son sommeil après avoir manger du saumon alors qu il avait des problèmes érectiles

Ayaaa

Le 22 mars 2019 à 17:02:23 Tounsi94290 a écrit :
Je dois perturber ma séance juste pour te répondre.

La Vitamine B12 est une vitamine d'origine bactérienne, et non animale.

On la retrouve naturellement dans les eaux non traités, et les végétaux non lavés. Notre société moderne fait qu'on traite notre eau, et lave nos végétaux.

Le bétail n'a pareillement pas accès à ces aliments, c'est la raison pour laquelle ils sont supplémentés en B12, en conseillant les produits d'origines animales tu te supplémentes indirectement petit hypocrite.

La Vitamine B12 n'est pas un problème que chez les Vegans, les personnes aux taux optimaux sont ceux qui se supplémentent ou consomment des aliments fortifiés

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/10648266/

Non la B12 ne se retrouve pas dans les légumes non-lavés, ou du moins en quantité bien trop insuffisante, il y a plus de risques de chopper une merde en ne lavant pas ses légumes que d'avoir suffisamment de B12.
https://www.facebook.com/groups/veganismevivelab12/permalink/1364463256966116/

Le bétail est supplémenté en B12 pour 2 raisons:
- la supplémentation favorise la croissance
- les animaux omnivores (volailles, porcs), en élevage intensif, n'ont pas accès aux petits invertébrés qu'ils ont l'habitude de consommer à l'état naturel, leur ration est donc supplémentée pour palier au fait qu'on les force à être végétaliens (+ économique ! ) .
Ceux qui bouffent des animaux nourris au pré, ou du gibier ne sont donc pas indirectement supplémentés.

La B12 est un problème qui touche essentiellement les véganes ,mais aussi les végétariens (cas des indiens qui est bien documenté). En Grande-Bretagne, une étude a révélé qu’environ 0,4 % des omnivores étaient carencés en B12, contre 7 % des végétariens et 52 % des végétaliens (les autres véganes se complémentaient).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2933506/pdf/ukmss-30923.pdf?fbclid=IwAR1cEZx_O2lQVt6cBE5hms0iGu2DiL7r-1ebCmddWZE6hDhvPNWmzfjeoKM

Si on veut être pris au sérieux par les plus exigeants, il faut éviter de donner des infos fausses ou inexactes.

Ayaa ça continue les bobards de bas étage sur la B12 tounsi, quelle tristesse.

Le type balance une étude au hasard pour se sentir puissant scientifiquement deux minutes puis il te sort ensuite un des plus grands mensonges propagés par les végans.

Lire l'article intitulé "B12 les leçons du passé", article écrit par un site pro végan POURTANT, mais néanmoins doué d'honnêteté intellectuelle sur le sujet.

Le 22 mars 2019 à 14:44:03 Falseappearance a écrit :
Salut, j'aimerai savoir pourquoi il est facilement constatable que lorsque blouson au sommet est passé au véganisme il a perdu toute sa masse ?

Avant : https://www.youtube.com/watch?v=H8lVNaws2i8

Après : https://www.youtube.com/watch?v=RzTkcf4b_Zw

La différence ce constate surtout et énormémet, sur les zones les plus androgénique, trapèzes épaules et haut de pec, ces bras ca a peu changé.

Explication ?

Parce que etre vegan augmente le volume alimentaire et la quantité de fibres. Du coup tu manges moins de calories.

Le 22 mars 2019 à 19:30:11 DAVlDBOWIE a écrit :
Ayaa ça continue les bobards de bas étage sur la B12 tounsi, quelle tristesse.

Le type balance une étude au hasard pour se sentir puissant scientifiquement deux minutes puis il te sort ensuite un des plus grands mensonges propagés par les végans.

Lire l'article intitulé "B12 les leçons du passé", article écrit par un site pro végan POURTANT, mais néanmoins doué d'honnêteté intellectuelle sur le sujet.

Il est malhonnêtete.
J' ai debunké toutes ses croyances et inepties point par point.

Le 22 mars 2019 à 19:31:01 ProtMaintenance a écrit :

Le 22 mars 2019 à 14:44:03 Falseappearance a écrit :
Salut, j'aimerai savoir pourquoi il est facilement constatable que lorsque blouson au sommet est passé au véganisme il a perdu toute sa masse ?

Avant : https://www.youtube.com/watch?v=H8lVNaws2i8

Après : https://www.youtube.com/watch?v=RzTkcf4b_Zw

La différence ce constate surtout et énormémet, sur les zones les plus androgénique, trapèzes épaules et haut de pec, ces bras ca a peu changé.

Explication ?

Parce que etre vegan augmente le volume alimentaire et la quantité de fibres. Du coup tu manges moins de calories.

Justement, Prot, avec une diète orienté carnivore, tu vas facilement manger moins de calories car les aliments sont très dense nutritionnellement et comblent vite l effet de satiété.
Ce qui est fantastique avec les produits animaux, c est que tu peux avoir tous tes AJR avec 1500 calories : viande rouge, œufs, beurre, saumon, lait.
Tu ajoutes à ça des fruits tel des kiwi, fraises et des légumes tel des brocolis, poireaux, choux pour la vitamine C, K1,potassium.
Tu peux même t acheter du cacao en poudre et des noix du Brésil pour tout ce qui est zinc, sélénium, magnésium et Potassium.

Donc ça te permet de "basifier" potentiellement une diète acidifiante .

Le 22 mars 2019 à 20:06:34 PaulRancoeurV12 a écrit :

Le 22 mars 2019 à 19:31:01 ProtMaintenance a écrit :

Le 22 mars 2019 à 14:44:03 Falseappearance a écrit :
Salut, j'aimerai savoir pourquoi il est facilement constatable que lorsque blouson au sommet est passé au véganisme il a perdu toute sa masse ?

Avant : https://www.youtube.com/watch?v=H8lVNaws2i8

Après : https://www.youtube.com/watch?v=RzTkcf4b_Zw

La différence ce constate surtout et énormémet, sur les zones les plus androgénique, trapèzes épaules et haut de pec, ces bras ca a peu changé.

Explication ?

Parce que etre vegan augmente le volume alimentaire et la quantité de fibres. Du coup tu manges moins de calories.

Justement, Prot, avec une diète orienté carnivore, tu vas facilement manger moins de calories car les aliments sont très dense nutritionnellement et comblent vite l effet de satiété.
Ce qui est fantastique avec les produits animaux, c est que tu peux avoir tous tes AJR avec 1500 calories : viande rouge, œufs, beurre, saumon, lait.
Tu ajoutes à ça des fruits tel des kiwi, fraises et des légumes tel des brocolis, poireaux, choux pour la vitamine C, K1,potassium.
Tu peux même t acheter du cacao en poudre et des noix du Brésil pour tout ce qui est zinc, sélénium, magnésium et Potassium.

Donc ça te permet de "basifier" potentiellement une diète acidifiante .

Une journée type de ton alimentation stp, ça a l air pas mal

Le 22 mars 2019 à 20:06:34 PaulRancoeurV12 a écrit :

Le 22 mars 2019 à 19:31:01 ProtMaintenance a écrit :

Le 22 mars 2019 à 14:44:03 Falseappearance a écrit :
Salut, j'aimerai savoir pourquoi il est facilement constatable que lorsque blouson au sommet est passé au véganisme il a perdu toute sa masse ?

Avant : https://www.youtube.com/watch?v=H8lVNaws2i8

Après : https://www.youtube.com/watch?v=RzTkcf4b_Zw

La différence ce constate surtout et énormémet, sur les zones les plus androgénique, trapèzes épaules et haut de pec, ces bras ca a peu changé.

Explication ?

Parce que etre vegan augmente le volume alimentaire et la quantité de fibres. Du coup tu manges moins de calories.

Justement, Prot, avec une diète orienté carnivore, tu vas facilement manger moins de calories car les aliments sont très dense nutritionnellement et comblent vite l effet de satiété.
Ce qui est fantastique avec les produits animaux, c est que tu peux avoir tous tes AJR avec 1500 calories : viande rouge, œufs, beurre, saumon, lait.
Tu ajoutes à ça des fruits tel des kiwi, fraises et des légumes tel des brocolis, poireaux, choux pour la vitamine C, K1,potassium.
Tu peux même t acheter du cacao en poudre et des noix du Brésil pour tout ce qui est zinc, sélénium, magnésium et Potassium.

Donc ça te permet de "basifier" potentiellement une diète acidifiante .

Tu peux aussi avoir tous tes AJR avec ds aliments végétaux et 1500kcal (et avec un cp de veg1) . La densité calorique n'est pas l’apanage des produits animaux; cf: oléagineux, légumineuses, céréales (entre 350 et 600 kcal) .
Perso je tourne qu'à 1800 kcal en ce moment et j'ai 100 % des AJR, et 120 gr de prot (1.8 gr /pdc).