Tant que t'y es je te sollicite encore alors :p

Le 16 mars 2018 à 22:46:10 PaulRancoeur a écrit :

Le 16 mars 2018 à 21:58:44 SeidXVII a écrit :

je voulais savoir si j'ai les dorsaux long ou court ? (j'ai 7 mois de muscu) (base obese)

Tes perfs aux tractions ou tirage poulie ?

0 traction, tirage poulie haute 80kg (je fait 82kg pour 170cm)

Salut les kheys

Grand dorsal court on est d'accord ? Photos très espacées mais osef pour la longueur

Le 16 mars 2018 à 21:56:43 Dumbledonch a écrit :
Largeur d'epaule aussi.
Bosser les obliques ca va t'aider a combler ce trou en gros. T'aura toujours l'air chelou mais beaucoup moins

Je vois pourtant bcp de gens dire que les obliques accentuent l effet hanches larges je sais plus qui croire

Quand je contracte mes obliques mes hanches paraissent légèrement plus larges

Le 16 mars 2018 à 23:03:47 Dumbledonch a écrit :
Tu peux t'en aller Deathombre jme suis approprié les lieux

Ah bah le gars, il me chasse mais il fait plus son taff !

Le 16 mars 2018 à 23:10:32 CanadianLeaf a écrit :

Tant que t'y es je te sollicite encore alors :p

Biceps longs
Pectoraux un peu courts sur leur attache sternale mais qui ont l'air de s'insérer relativement haut
Les dorsaux semblent moyens courts
Et tu as l'air d'avoir une bonne ossature (comprendre "épaisse")

Le 16 mars 2018 à 23:53:47 Majingomuscu57 a écrit :
Salut les kheys

Grand dorsal court on est d'accord ? Photos très espacées mais osef pour la longueur

En fait, de dos ton grand dorsal a l'air de quand même descendre un peu (il serait moyen) mais il se rattache très tôt sur l'humérus, c'est ce qui donne cet effet de manquer de dos et d'être peu large sur les côtés
T'as l'air d'avoir les clavicules relativement courtes mais le bassin assez fin donc tu t'en tires bien et tu arrives à avoir un petit V naturel

Le 17 mars 2018 à 00:03:45 Majingomuscu57 a écrit :
Quand je contracte mes obliques mes hanches paraissent légèrement plus larges

C'est normal. En fait les obliques permettent de réduire l'effet sablier des personne avec les hanches larges et les clavicules moyennes courtes mais la taille plus fine que leur hanche en "remplissant" le trou, mais quand ils sont bien développés ils épaississent un peu la taille et, surtout quand tu les contractes, ils accentuent un peu l'effet hanche larges.

death ombre je t'invite à voir mon topic en première page. Je pourrais être un bon spécimen pour toi

[01:31:38] <BlackMakaveli>

J'attends votre analyse de ces deux photos, pas un physique de fou mais débutant qui fait de la merde ,on va dire que ça excuse ^^

Bon ratio clavs/hanches, en V naturellement
Grand dorsal long mais pas encore très développé
Biceps courts
Pecs qui ont l'air moyens, il faudrait voir une photo avec le buste en entier (jusqu'au hanche) pour vraiment être sur
Tes deltoides semblent courts (point fort pecs)
On voit pas bien le reste

Je stress, un khey pour m'analyser ?

Moi avant d’avoir commencer la muscul

Allez je teste

Salut les khey, quelqu'un pour m'analyser?

[02:06:43] <mrmajin>
Je stress, un khey pour m'analyser ?

Vas y balance les photos sous tous les angles mon khey

[02:53:20] <jetecurl>
Moi avant d’avoir commencer la muscul

Très bon ratio clavs/hanches, en V bien marqué naturellement
Je sais pas si c'est la photo et son angle mais tu as l'air d'avoir le buste long et les pecs qui descendent pas mal ! (Point fort pecs ?)
Ossature qui parait fine

Le 17 mars 2018 à 08:09:27 Parre_balles a écrit :
Salut les khey, quelqu'un pour m'analyser?

[08:06:51] <piksmoul>
Allez je teste

Buste court.
Membres supérieurs et inférieurs longs (attention au squat et sdt particulièrement)
Ratio clavs / hanches bon malgré des hanches larges, en V naturellement (l'effet sera encore plus marqué si tu maigris un peu)
Pectoraux qui ont l'air courts sur leur attache sternale
Deltoides qui ont l'air moyens
Même avec le vêtement j'ai l'impression que tes mollets sont courts
On voit pas grand chose de plus

[08:09:27] <Parre_balles>
Salut les khey, quelqu'un pour m'analyser?

Ratio clavs / hanches moyen. V peu marqué naturellement.
Buste long. Membres supérieurs et inférieurs longs (attention au squat, sdt si tu en fais)
Cage étroite.
Pectoraux courts
Deltoides moyens
Triceps courts (longue portion et vaste externe)
Biceps courts
Dorsaux moyens mais insérés proches sur l'humérus
Vaste externe des quadriceps courtes
Ischios courts
Fessier longs
Ossature fine

Le 17 mars 2018 à 09:35:58 Deathombre a écrit :

[08:09:27] <Parre_balles>
Salut les khey, quelqu'un pour m'analyser?

Ratio clavs / hanches moyen. V peu marqué naturellement.
Buste long. Membres supérieurs et inférieurs longs (attention au squat, sdt si tu en fais)
Cage étroite.
Pectoraux courts
Deltoides moyens
Triceps courts (longue portion et vaste externe)
Biceps courts
Dorsaux moyens mais insérés proches sur l'humérus
Vaste externe des quadriceps courtes
Ischios courts
Fessier longs
Ossature fine

Putain la génétique de merde que je me tape 😂
Du coup comment je devrais orienter mon training? Avec que des muscles courts...
Merci pour l'analyse

Travaille ta mobilité et adapte les amplitudes de travail pour réduire les risques de blessures. Si tu squattes par exemple (ce que je te conseille pas trop vu ta morphologie) n'essayes pas de descendre le plus possible. Un squat parallèle ce sera pas mal, et tu prendras probablement tout dans les fessiers ! Tu seras désavantagé sur la plupart des polys donc essaye de progresser dessus mais vas y progressivement pour pas te blesser. Ne fait pas la course aux perfs

Ptain on peut meme pas dormir tranquille. Heureusement que deathombre est la

Merci Deathombre