Bon j'ai dépassé les 25% je suis degueulasse mais j'aurais aimé savoir si mon rapport calv/hanche était bon (sachant que les hanches larges ne me dérange pas je cherche la masse avant l'esthétique) et la longueur de mes avants bras (parce que c'est mes muscles préférés )

Deja on le voit que grace a ton ratio clav/bassin t'es robuste et large comme gaillard
Clavicule moyenne longue. Bassin quasi a la meme longueur. Donc un rendu massif. Comme une souche d'arbre. J'entend par la que ca fait baraq hein no clash.

T'as l'air d'avoir de long bras. Les avant bras ont le long supinateur moyen court. Ce qui veut dire que le muscle ne s'étale pas totalement sur l'avant bras. Et que a un certains moment y'aura que de l'os. Donc un rendu plus fin. Mais grace a la graisse et a tes os. Tu t'en sors bien. Ca masque bien. Par contre si tu seche tu va grave perdre en masse a cause de ca.

Le 17 mars 2018 à 13:14:28 Dumbledonch a écrit :
Oui c'est un point positif
Avoir des epaules longues c'est bien car ca veut dire que le muscle a un enorme potentiel de developpement.Donc acec des grosses epaules tu rendra plus large. Malgré tes clavicule. Donc oui tu sera large d'epaule.

Pour les biceps y faut que tu m'envoie une photo ou tu les contracte.

voila jcpa si tu vois bien ^^

C'est toujours pas top comme photo. Donc ptet que jvais me tromper. Mais Biceps moyen long

Le 17 mars 2018 à 14:07:44 Dumbledonch a écrit :
C'est toujours pas top comme photo. Donc ptet que jvais me tromper. Mais Biceps moyen long

tu veux que je les rapproche ou les laisse commeca genre etiré ?

la c'est mieu ? je les ai rapproché

Le 17 mars 2018 à 01:37:12 Deathombre a écrit :

[01:31:38] <BlackMakaveli>

J'attends votre analyse de ces deux photos, pas un physique de fou mais débutant qui fait de la merde ,on va dire que ça excuse ^^

Bon ratio clavs/hanches, en V naturellement
Grand dorsal long mais pas encore très développé
Biceps courts
Pecs qui ont l'air moyens, il faudrait voir une photo avec le buste en entier (jusqu'au hanche) pour vraiment être sur
Tes deltoides semblent courts (point fort pecs)
On voit pas bien le reste

C'est une photo quand j'ai commencé mais on voit déjà un peu plus si tu préfères, j'attends la suite de ton analyse
Et moi qui pensait avoir les pecs en point faibles et les épaules point fort, dommage

Le 17 mars 2018 à 14:10:25 Redouan840 a écrit :
la c'est mieu ? je les ai rapproché

Moyen long en effet

Le 17 mars 2018 à 14:19:22 Dumbledonch a écrit :

Le 17 mars 2018 à 14:10:25 Redouan840 a écrit :
la c'est mieu ? je les ai rapproché

Moyen long en effet

Mais je pourrais rendre bien ?car avoir des pec etiré avec des clavicule moyenne/court c'est rare non normalement c'est generalement clavicule long = pec etiré non en plus j'ai les biceps long/moyenne ca peut rendre bien ? :/

Le 17 mars 2018 à 14:11:50 BlackMakaveli a écrit :

Le 17 mars 2018 à 01:37:12 Deathombre a écrit :

[01:31:38] <BlackMakaveli>

J'attends votre analyse de ces deux photos, pas un physique de fou mais débutant qui fait de la merde ,on va dire que ça excuse ^^

Bon ratio clavs/hanches, en V naturellement
Grand dorsal long mais pas encore très développé
Biceps courts
Pecs qui ont l'air moyens, il faudrait voir une photo avec le buste en entier (jusqu'au hanche) pour vraiment être sur
Tes deltoides semblent courts (point fort pecs)
On voit pas bien le reste

C'est une photo quand j'ai commencé mais on voit déjà un peu plus si tu préfères, j'attends la suite de ton analyse
Et moi qui pensait avoir les pecs en point faibles et les épaules point fort, dommage

Trapeze moyen long voir long
Pec moyen
Epaule moyenne courte

Le 17 mars 2018 à 14:23:21 Redouan840 a écrit :

Le 17 mars 2018 à 14:19:22 Dumbledonch a écrit :

Le 17 mars 2018 à 14:10:25 Redouan840 a écrit :
la c'est mieu ? je les ai rapproché

Moyen long en effet

Mais je pourrais rendre bien ?car avoir des pec etiré avec des clavicule moyenne/court c'est rare non normalement c'est generalement clavicule long = pec etiré non en plus j'ai les biceps long/moyenne ca peut rendre bien ? :/

Bah zyzz avait la meme pourtant et pour beaucoup il rend super. Toi ils ont cet effet surtout car les tiens s'insere sur l'humerus.

Peu importe ta longueur de muscle; tu peux rendre bien. Pour ca il faut juste que tu muscle ton corp de facon harmonieuse. Que aucun muscle ne fasse de l'ombre a l'autre.
Donc ca passe par se concentrer sur ses poits faible.

Le 17 mars 2018 à 14:28:31 Dumbledonch a écrit :

Le 17 mars 2018 à 14:23:21 Redouan840 a écrit :

Le 17 mars 2018 à 14:19:22 Dumbledonch a écrit :

Le 17 mars 2018 à 14:10:25 Redouan840 a écrit :
la c'est mieu ? je les ai rapproché

Moyen long en effet

Mais je pourrais rendre bien ?car avoir des pec etiré avec des clavicule moyenne/court c'est rare non normalement c'est generalement clavicule long = pec etiré non en plus j'ai les biceps long/moyenne ca peut rendre bien ? :/

Bah zyzz avait la meme pourtant et pour beaucoup il rend super. Toi ils ont cet effet surtout car les tiens s'insere sur l'humerus.

Peu importe ta longueur de muscle; tu peux rendre bien. Pour ca il faut juste que tu muscle ton corp de facon harmonieuse. Que aucun muscle ne fasse de l'ombre a l'autre.
Donc ca passe par se concentrer sur ses poits faible.

c'est bien sa qu'il sincere a l'humerus ? j'y connais pas grand chose dans l'anatomie humaine

Merci pour l'analyse khey

C'est exactement le rendu que je cherche. Surtout que j'ai le temps pour rendre massif j'ai pas encore 16 ans

Désolé du retard mais merci Deathombre

Donc grand dorsal moyen/court on va dire

Et ouais j'ai les clavicules super courtes le V est très léger et dépends surtout des pauses/photos :pls:

Niveau jambes ça donne ça, si un de vous deux peu analyser et me conseiller pour le taff des jambes

Tas de longue fémurs. Et de long tibia. Le squat c'est la fin du monde pour toi.
Car t'aura de 1 beaucoup plus d'amplitude. Et de 2 fémur long = la fâcheuse tendance à + recruer tes fessiers que t'es quadris.

Personnes moi je fais du let extension et de la presse. Et ça me va très bien.

Sinon t'as l'air d'avoir les quadriceps moyen. Ou moyen court.

Pis mollet plutôt court. Sur de long tibia. Du coup, comme ton muscle ne s'étale pas totalement sur le tibia. Tu aura toujours cet impression de tibia fins. Tu ne peux rien y faire. C'est génétique. Même aveX tout le travail du monde

Tu viens de me décourager mdrr mais clairement squat je suis naze, j'arrive même pas à descendre à la parallèle sans utiliser de cale sous les talons et malgré ça je galère.. Et c'est vrai que j'ai tendance à sentir des les fessiers surtout et par dessus tout j'ai aucune mobilité..
Mais tu penses que juste de la presse ça suffira? Ou je peux rajouter autre chose en plus ?

Pour les mollets oui merci, je les bosse quand même, qui sait dans 10 ans peut-être qu'ils seront plus épais

Bon bah si t'es mauvais c'est que morphologiquement t'es tres desavantagé pour le mouvement du squat.
Bah de la presse ca me parait trop leger.
Combine ca avec d'autre exos de ton choix. Par exemp;e moi le leg extension pour les quadri ca m'offre de super sensation. Ou peut etre que tu devrais tester les fentes. Ou comme moi faire des balades en Velo pour bosser ton cardio et tes jambes.

Re bonjour les khey j'ai littéralement zapper le bas du corps, si vous pouvez analyser ça aussi avec une photo de mon biceps que je trouve court. Si y'a un petit conseil en plus pour les jambes je suis preneur, actuellement je ne fais ni squat ni SDT. Merci

Oui c'est sur toute manière j'ai capté ça même avant de squat
Leg extension j'en fais en échauffement et en fin de séance aussi, après je pense faudrait un autre exo pour swticher le squat mais merci !

Le soulevé de terre j'ai une morpho pour ou pas? J'en fais avec une bonne forme mais je sens tout dans les lombaires, donc soit je me trompe et ma forme est naze soit je sais pas