Sujet : [Officiel] TajizFitness
Breton--88
Ce beau gosse 
.
Tajiz
Merci pour le topic et pour vos messages !
(183cm - 80kg - 5ans de training)
altec_lansing
Tajiz t'es à quel fitness park?
SergentPoivre
https://www.youtube.com/watch?v=YaG5SAw1n0c
Nan il met du lourd, j'le kiff 
Il me donne envie de retourner au body
xTib_ban
Du lourd Tajiz, le forum te soutient et c'est assez rare 
Kps_VV
Ce forum est officiellement l'élite.
HummerDuDesert
Ça suce ici
holyfuckingfuck
Le 18 août 2015 à 14:38:33 breton--88 a écrit :
Ce beau gosse
.
Le 18 août 2015 à 16:50:58 Tajiz a écrit :
Merci pour vos messages !
jerry
![[[sticker:p/1kki]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kki)
Tajiz
Le 18 août 2015 à 16:59:02 altec_lansing a écrit :
Tajiz t'es à quel fitness park?
Je suis inscris à Neuilly(93), mais j'y passe rarement hélas.
Roi-Jambon
Tajiz ta vidéo épaule arrive quand stp ?
mikefitdetour
Le 18 août 2015 à 18:33:03 Roi-Jambon a écrit :
Tajiz ta vidéo épaule arrive quand stp ?
Il fait le delto latéral dans sa séance pull et le delto postérieur dans sa séance push,pas un brosplit
Roi-Jambon
Le 18 août 2015 à 18:34:24 mikefitdetour a écrit :
Le 18 août 2015 à 18:33:03 Roi-Jambon a écrit :
Tajiz ta vidéo épaule arrive quand stp ?Il fait le delto latéral dans sa séance pull et le delto postérieur dans sa séance push,pas un brosplit
Non mais dans l'une de ses vidéos il disait qu'il allait faire une vidéo détaillée pour avoir des grosses épaules
mikefitdetour
Ok j'ai du zapper ça au temps pour moi 
GladosPtiteS
il me semblait qu'il faisait 6j en ppl puis le dimanche une séance épaule?
ça m'étonne de pas encore avoir vu stromza sur le topic
HummerDuDesert
Salut je fais de la muscu de plage et on a rien pour faire les jambes, et j'aimerai passer à la muscu gonflette, comment je peux faire du coup ?
Exos avec haltère pour les jambes ? 
Si ça existe
Tajiz
Le 18 août 2015 à 18:33:03 Roi-Jambon a écrit :
Tajiz ta vidéo épaule arrive quand stp ?
Je record le food challenge et je la met en route. (Il n'y a aucun secret, je vais juste drop des informations "obvious" et des quelques exercices que j'affectionne !)
holyfuckingfuck
franchement t'as un métabolisme de batard, jamais de ma vie je serais aussi sec que toi
![[[sticker:p/1kks]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kks)
JayCutlerr
Tajiz , comment tu gères ta diète après un food challenge ? Sur combien de jour tu limites les glucides ?
Tajiz
Le 23 août 2015 à 11:29:56 JayCutlerr a écrit :
Tajiz , comment tu gères ta diète après un food challenge ? Sur combien de jour tu limites les glucides ?
@Jay
Dépend de mon activité et de la réussite de la régulation(ce qui n'est pas lon point fort).
Y
sev7an
Super physique Tajiz Il faudrait que tu expliques un peu la régulation comme tu dis 