Ok alors je fait ce topic pour lancer quelque défi, voici le premier:

1- Faire le maximum de squat en 10 minutes:

Peros j’ai fait 186 squat ( je m’etais entrainé 1 heure avant)

Et vous pourrez proposer d’autre defi plus tard.

Bonne chance

Faire le moins de fautes d’orthographe par phrase

Mec je suis pas français et je fait quand meme un effort.

Pas la peine d’etre anthypatique.

Peut-être demain mais compter m'emmerde déjà

Le 25 avril 2020 à 23:16:13 LOMUSYK a écrit :
Mec je suis pas français et je fait quand meme un effort.

Pas la peine d’etre anthypatique.

Parenthèse :
antipathique
Des correcteurs orthographiques existent. Les erreurs de grammaire sont une chose pour laquelle une tolérance estacceptée sur les réseaux sociaux, d'autant quand la langue de rédaction n'est pas la langue maternelle. Moins d'excuse pour l'orthographe. Si ton mot est souligné, c'est que son orthographe est probablement erronée !
En ce qui concerne tes messages, la correspondance graphophonologique reste "logique". Tu commets donc des erreurs de grammaire provoquant des erreurs d'orthographe.

Le 25 avril 2020 à 23:16:13 LOMUSYK a écrit :
Mec je suis pas français et je fait quand meme un effort.

Pas la peine d’etre anthypatique.

tu viens de quel pays alors?

Du caucase

Je vais faire une promenade vers 17h40 et ensuite essayer ton défi.

200 squats en 10 minutes donnent une moyenne d'un squat toutes les 3s quand même. Je vais plutôt viser 170

Ok je vais le faire, je sens la perf de merde arriver

250

225

Bien joué les gars je vais le refaire un autre jour mais sans m’entrainé avant !

Sans vidéo c'est chaud les mecs, un squat "complet" c'est une notion très vaste, surtout quand il s'agit d'en faire plein

Le 26 avril 2020 à 19:54:54 SuIth a écrit :
Sans vidéo c'est chaud les mecs, un squat "complet" c'est une notion très vaste, surtout quand il s'agit d'en faire plein

C'est pour ça que j'ai mis mon banc de muscu derrière moi. Je remonte quand ma fesse le touche.

En tout cas ça m'a détruit, j'ai dû descendre les escaliers sur le cul.

Et pour le comptage j'ai une petite feuille à côté et je trace une barre tous les 10 squats.

Pour moi squat complet c'est jambes parallèles au sol (jambes= l'os de la jambes hein pas le bas des ischio-jambiers) et je pense que c'est pareil pour tout le monde donc hop hop Sulth on s'y met sans trouver d'excuses

+ je comptais par séries de trente avec carnet et stylo à côté donc 225 certifié no fake

Apres le gars moi je parlais de squat sans s’asseoir et de descendre au moins a 90º

Apres les gars moi je parlais de squat sans s’asseoir et de descendre au moins à 90º

Sinon vous allez avoir des courbatures de folie pendant deux jours.