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Liste des sujets

Avis PPLU

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
16 janvier 2026 à 19:47:34

Oui 4 séries. Ok je. Ais réduire merci pour le conseil.

Pour le reste tu en penses quoi ?

OldFag2k11
OldFag2k11
Niveau 50
16 janvier 2026 à 20:40:12

Pas mal
Pas d’EL dans ta séance push ?

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
16 janvier 2026 à 20:50:13

Pour l'instant je j'en ai mis que dans ma séance Upper. Mais c'est peut-être une erreur. Tu mettrais des EL à la place de quoi dans mon push ?

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
17 janvier 2026 à 10:14:14

Je vire un exo pecs dans mon push pour intégrer des EL ?

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
18 janvier 2026 à 13:11:51

?

Vanvavnav
Vanvavnav
Niveau 28
18 janvier 2026 à 17:29:33

Go PPL de Cou https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
18 janvier 2026 à 18:22:50

Il est où le PPL de Cou ?

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