120 au bench en touch n go avec technique dégueu après 6 ans de pratique à 150 pausé en un an + pectoraux qui ont explosés
Mais quel est son secret

le pouvoir de l'amitié avec thepanash

Ce qui était pas normal c'était 120 tng avec un gros physique (perf minable)

Il s'entraîne avec les bons qui s'entraînent tous dans la même salle.
Certainement une technique Inconnu.

Le 19 octobre 2024 à 14:54:40 :
Il s'entraîne avec les bons qui s'entraînent tous dans la même salle.
Certainement une technique Inconnu.

Et ça ddb

DDB Les autres puis supprimer son propre message pour pas se faire ddb et en prime passer pour un innocent
Sans oublier de le faire remarquer

L'usiniste ne trompe personne

Jalousard

Le 19 octobre 2024 à 14:58:14 :
DDB Les autres puis supprimer son propre message pour pas se faire ddb et en prime passer pour un innocent
Sans oublier de le faire remarquer

Oh meeeeeeeeeerde ce comploplo

Le 19 octobre 2024 à 15:27:00 :

Le 19 octobre 2024 à 14:58:14 :
DDB Les autres puis supprimer son propre message pour pas se faire ddb et en prime passer pour un innocent
Sans oublier de le faire remarquer

Oh meeeeeeeeeerde ce comploplo

Ça traite fleckinho de Fake Natty mais c'est moi le complotin

Je trouve ça vraiment dommage je l'aimais bien avant pour moi il était un des rares Natty de la new gen. C'est même le premier a avoir grille moicmike zram et la clic. Pour au finalement en moins de 1 ans mog mike sur tout les niveaux...

+30 DC +50 squat +40 sdt en un an
Gngn il avé tecknik mové

Retour du rageux qui sait pas progresser.

La technique peut changer les choses. Une bonne programmation aussi. Je lui laisse le bénéfice du doute. A voir jusqu'où il va par contre et en combien de temps.

Après si tu penses pas pouvoir atteindre au moins 140 au bench natty après des années full opti ça en dit beaucoup sur ton niveau Michel fitness

Le 19 octobre 2024 à 21:23:14 :
Après si tu penses pas pouvoir atteindre au moins 140 au bench natty après des années full opti ça en dit beaucoup sur ton niveau Michel fitness

Mikefit c'est genre 1rm à 105kg je rigole même pas

Il comprend pas que la programmation en PL ca se réfléchit et ça peut faire exploser

On est passé d'un BB grosse masse gros potentiel de force à exploiter 0 programme de force exec random perf claquax a coaché par champion du monde

Logique qu'il atteigne les 150 rapidement avec son physique hein

On est plus en 2017, maintenant les standards ont bougé, les 140 'e sont plus une grosse barre en PL (surtout quand tu fais pdc+12)

Surtout que pour son pdc, 140 reste une belle barre mais rien d'inatteignable.

Le 20 octobre 2024 à 10:54:35 :
Surtout que pour son pdc, 140 reste une belle barre mais rien d'inatteignable.

C'est la progression surtout.
C'est comme efkan qui explose ses perfs et son physique avec le ramadan