aussi bien tu auras la chiasse avec la whey
600 euros de chiasse

au pire si tu as des animaux tu pourras leurs donner les compléments

J'suis sûr le sac de whey de 25kg il est en plein milieu du salon

mon vdd qui se sent smart à feed un troll

Pas sûr sur que ce soit un troll, vous n'êtes clairement pas ready par le nombre de mec qui pensent que foutre un smic dans des complètement alimentaire et manger 1000kcal pour sécher est la bonne chose à faire.

En dehors d'internet allez parler aux gens de vos salles vous allez vite comprendre.

Si aujourd'hui les compléments c'est devenu un bizness si juteux c'est parce que t'a énormément de type qui achètent +200€ de complément par mois mais mangent des pates et steak surgelé 1er prix.

Avec le nombre de contenu poubelle sur tiktok, youtube etc.. ou les mecs t'explique que l'alimentation c'est 80% du taff et qu'il faut absolument se complementer *insere un code prome MP* je peux comprendre que le type qui est extrêmement motivé et qui fut un temps au top, veut revenir à son niveau d'antan après être devenu un immonde gros porc fonce poser un gros billet sur des compléments.

Je dis ça car c'est pas le 1er type a qui on pense que c'est un troll ici.

En vrai si c'est juste les 25kg de whey qui valent chers et qu'il tient 3 ans avec c'est le prix normal hein.

Le 29 avril 2024 à 23:05:40 :
En vrai si c'est juste les 25kg de whey qui valent chers et qu'il tient 3 ans avec c'est le prix normal hein.

C'est environ 600€ de mémoire en optimisant un peu les 25kg pour de l'iso NM.
Donc y'a encore 600€ d'autres compléments random qui trainent dans l'équation

Ok mais va-t-il tenir ?

Honnêtement pour moi c'est un troll

Le 29 avril 2024 à 23:13:51 :
Ok mais va-t-il tenir ?

Honnêtement pour moi c'est un troll

merci pour ton honnêteté !

C'est vraiment si peu chère 600€ les 25 kg d'isolate ?

Perso pour 600€ j'ai 10 kg de moins mais je prends par pot de 2 kg.

Dans ce cas oui à part peut être 100€ de créatine le reste ça doit être 500€ gaspillés.

Un peu de nouveau après 1 mois et 11 jours de reprise de salle qui pourra motiver les obèses

Je suis à un total de perte de poids de 10kg en tout. Ma balance connectée m’indique que j’ai pris 1kg de muscle depuis la reprise et perdu de la masse grasse

J’ai le même pantalon que sur la première photo mais… je nage dedans dorénavant en seulement 1 mois. Je suis passé du XXL au XL. Je mange à ma faim mais je sens que mon estomac s’est rétréci car j’ai moins l’envie de bouffer.

Je précise que j’ai pas bouffé ne serait ce qu’un sucre, un bonbon, un gâteau, un truc gras, un fast food ( hors bonnes graisses )

Je rajoute que j’ai fait 2 prises de sang qui étaient bonnes partout sauf mon foie qui est sûrement plein de gras et je suis dans la merde car mon taux d’ALAT est à un niveau énorme ( 135, et 109 à la deuxième…. ) bref je suis finito

Mais on continue la transformation.

Niveau charge j’ai gagné 7kg au DC ça diminue niveau progression mais ça progresse quasiment à chaque séance. Le dos j’ai explosé en perf avec un mouvement parfait.

J’ai l’impression que le fait d’avoir été sportif y’a 6-7 ans aide beaucoup.

Et sinon bah je suis en meilleure forme, moins fatigué mais extrêmement stressé pour mon foie.

Y’a aussi un truc qui m’inquiète c’est que j’ai des veines qui sont apparus dans le bas du ventre côté droit et gauche ainsi qu’une veine horizontale sur le biceps. Comme je deviens fou à cause du foie et la prise de sang je pense paniquer pour rien.

Je n’avais aucune veine avant il me semble, étonnant. En espérant qu’il y’ai pas de lien

Ah et j’ai aussi diminué ma quantité de protéine par jour à 0,7g par kg pdc suite aux analyses du foie.

De côté

Le dos y’a 1 mois et 7 jours

Le dos aujourd’hui :

Je suis encore un énorme tas de gras bon à rien avec un foie ravagé certainement par la malbouffe car je bois 0 alcool, mais en t-shirt ça se voit beaucoup moins

J’ai ajouté les légumes vert à mon alimentation et mon plus grand excès sont les pâtes complètes.
J’ai jeté toutes les sauces.

Ohlala encore un bon lui

Soit pas si sévère car le jour où tu vas remanger normalement ça va être un carnage et tu comprendras pas pourquoi.

Tu es en déficit de combien ?

J’ai posté un peu tôt mais je reviens dans 3 mois pour poster la suite on verra certainement plus de résultat.

Je voulais poster pour encourager les gens dans mon cas, faites gaffe la NASH vous guette.
Quand vous l’aurez il ne faudra pas pleurer comme moi.
Il est très très facile de perdre du poids suffit de se bouger.

Le 11 mai 2024 à 17:47:58 :
Soit pas si sévère car le jour où tu vas remanger normalement ça va être un carnage et tu comprendras pas pourquoi.

Tu es en déficit de combien ?

lol, au grand jamais. Je suis hypocondriaque à un stade avancé, mes analyses de sang m’ont permis de me rendre compte d’un soucis de foie. Je développe depuis quelques jours une haine envers la malbouffe et ceux qui mettent en avant ce sale cancer.

Je ne retomberai plus jamais dans mes travers et je le sais. Et surtout je vais mener un gros combat contre la malbouffe si mon état se stabilise niveau foie.

Le 11 mai 2024 à 17:47:58 :
Soit pas si sévère car le jour où tu vas remanger normalement ça va être un carnage et tu comprendras pas pourquoi.

Tu es en déficit de combien ?

Concernant le déficit je ne compte pas, un shaker et des fruits + amandes le matin. Le midi je mange jusqu’à que je sois rassasié des pâtes, environ 50g, de l’escalope de poulet et des légumes vert. Le soir pareil avec beaucoup de fruits dans la journée pour augmenter l’apport glucidique et un shaker après l’entraînement ( et un le matin )

Les tisanes au romarin, citron plusieurs fois par jour me coupe beaucoup l’appétit cependant. Je prend ça pour le foie, ça semble marcher car je suis passé de 135 à 109 en ALAT. Mais mon foie est toujours en souffrance