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Biceps curl statique

jeremyx69
jeremyx69
Niveau 8
26 février 2024 à 19:07:07

Bonjour, on m'a conseillé de faire du biceps curl statique pour renforcer mes bras. Sauf que je ne comprends pas l'intérêt de cette exercice. Pour prendre du muscle et de la force. Le mieux c'est pas de faire du biceps curl normal ?

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