Le 06 août 2023 à 20:35:29 :
Pour la longévité > ne pas faire de muscu
Complètements etc > poubelle
Dormir le plus possible
Fin du topic

Ton discours est dangereux !!!!!!!!

Le 06 août 2023 à 20:40:19 :
Pour la longévité du cerveau : faîtes un max de foot us et de boxe anglaise

Non surtout pas, faut éviter un maximum les chock au cerveau

Au lieu de faire du dev allongé faites de dev couché assis à la machine

Attention à la coiffe des rotateurs

Le 06 août 2023 à 20:43:03 :
Tu es un clown.
Mort prématuré par manque de muscles
La muscu épuise inutilement ton corps donc réduit ton espérance de vie.

Arrete de raconter ta merde

Tu mens et tu es dangereux, instruis toi et lis gundill

Le 06 août 2023 à 20:43:03 :
Tu es un clown.
Mort prématuré par manque de muscles
La muscu épuise inutilement ton corps donc réduit ton espérance de vie.

Arrete de raconter ta merde

Y a une marge entre faire de la muscu comme un bodybuilder et de la muscu pour le maintiens et renforcement musculaire

Le 06 août 2023 à 20:45:31 :

Le 06 août 2023 à 20:43:03 :
Tu es un clown.
Mort prématuré par manque de muscles
La muscu épuise inutilement ton corps donc réduit ton espérance de vie.

Arrete de raconter ta merde

Y a une marge entre faire de la muscu comme un bodybuilder et de la muscu pour le maintiens et renforcement musculaire

Faut laisser les low qi dans leur coin moi je dis, la vérité ratrapera toujourss

Des*

Le 06 août 2023 à 20:46:51 :
Gundill et tous les attardés qui ont devoué leur vie à la muscu ne sont pas ses modèles.
Ce sont des escales qui poussent des poids sans raison et qui n ont rien d autre dans leur vie.
Après ils essaient de justifier leur mode de vie d esclave, mais malheureusement non faire de la muscu n a aucun bénéfice santé, au contraire

" Gundill et tous les attardés qui ont devoué leur vie à la muscu ne sont pas ses modèles." DDB

Le 06 août 2023 à 20:46:51 :
Gundill et tous les attardés qui ont devoué leur vie à la muscu ne sont pas ses modèles.
Ce sont des escales qui poussent des poids sans raison et qui n ont rien d autre dans leur vie.
Après ils essaient de justifier leur mode de vie d esclave, mais malheureusement non faire de la muscu n a aucun bénéfice santé, au contraire

Et la muscu c'est complémentaire, je parle pas du ksos moyen qui fait de la muscu, mais de longévité que moins de 1% des go muscu entendront parler dans leur vie

Le maintien ça revient au même, tu t epuises pour rien et doit manger plus que la normal pour maintenir les muscles.
Le renforcement musculaire à part si t'as eu un accident et t es en fauteuil pendant des mois ça n a aucun intérêt non plus

Le 06 août 2023 à 20:49:36 :
Le maintien ça revient au même, tu t epuises pour rien et doit manger plus que la normal pour maintenir les muscles.
Le renforcement musculaire à part si t'as eu un accident et t es en fauteuil pendant des mois ça n a aucun intérêt non plus

Bordel j'ai jamaiss entendu ça, tu fais peur, et donc tu préconises quoi ?

En quoi Gundill est un modèle pour la longévité ? Tout ce que tu fis parait full bro science

La vérité: si tu vivre longtemps fais pas de musculation dans un optique de beauté mais un peu de renforcement musculaire pour garder du muscle toute ta vie (être pdc -10 sec c’est largement suffisant), marche beaucoup, fait aussi un peu de cardio et t’es bon

Vaut mieux manger ses glucides le plus possible le matin midi quoi
Car tu auras plus de temps pour utliser cet énergie dans ta séance ect quoi

Mais qu’est-ce que tu racontes

Les gens go muscu parce que c est dans l air du temps, faire des choses inutiles parce qu on fait rien de sa vie, vendre du rêve en mode instagrameuse et faire croire que ça va te transformer en warrior et t attirer des femelles.
Il n en est rien. C est une activité d esclave point.
Les gens normaux ne font pas de muscu parce qu ils n ont pas besoin de compenser leur médiocrité par un physique artificiel et anti naturel

Je préconise de faire le moins d effort physique possible et d avoir une bonne alimentation pauvre en glucides

Le 06 août 2023 à 20:53:08 :
En quoi Gundill est un modèle pour la longévité ? Tout ce que tu fis parait full bro science

La vérité: si tu vivre longtemps fais pas de musculation dans un optique de beauté mais un peu de renforcement musculaire pour garder du muscle toute ta vie (être pdc -10 sec c’est largement suffisant), marche beaucoup, fait aussi un peu de cardio et t’es bon

Vaut mieux manger ses glucides le plus possible le matin midi quoi
Car tu auras plus de temps pour utliser cet énergie dans ta séance ect quoi

Mais qu’est-ce que tu racontes

nzh tu comnansi pm pa sle dif entre la longévité et la musculation quoi

Le 06 août 2023 à 20:53:24 :
Les gens go muscu parce que c est dans l air du temps, faire des choses inutiles parce qu on fait rien de sa vie, vendre du rêve en mode instagrameuse et faire croire que ça va te transformer en warrior et t attirer des femelles.
Il n en est rien. C est une activité d esclave point.
Les gens normaux ne font pas de muscu parce qu ils n ont pas besoin de compenser leur médiocrité par un physique artificiel et anti naturel

go muscu c'est juste un plus pour moi , c'set comme le dessin ou les langues quoi, mais t'y connasi rien et tu jetes ta haine ici

En quoi c est un plus ?
Soulever des poids ça t aide à t épanouir ?
N est ce pas une perte de temps ?

blancospower
blancospower
Niveau 6
06 août 2023 à 20:57:38
Alerte
En quoi c est un plus ?
Soulever des poids ça t aide à t épanouir ?
N est ce pas une perte de temps ?

Et qu'est ce qui n'est pas une perte de temps ?
Être assis à une terrasse ?