Bah là, c'est ce à quoi je m'attendais, t'as pris, et c'est cohérent avec ton poids, t'as pas pris de gras, c'est propre, comme je disais, t'as juste une vision biaisée , tu reste PDC -24 ce reste tres maigre donc franchement rien ne me choque c'est tout à fait normal

si tu prends du poids mais que tes perfs montent pas y a un problème

tu t'es juste engraissé quoi, t'as pris aucun muscle

photo avant après pour voir

Tu split puis tu pleures frérot

Half body 5 fois semaine si tu veux vraiment faire de la musculation

Pdc -33 a la base

Après des mois de muscu tu restes plus maigres que moi avant la scu alors que j’étais un squelette sur pates

Arrête le split, fait un FB ou ULU perso ça a bien fonctionné. Mets de l’intensité dans tes exos en les exécutant bien

Mange, avant d’être plus trop squelettique tu peux être osef de prendre du gras, je me demande si c’est pas dangereux d’être si maigre comme toi

Le 09 juillet 2023 à 13:54:20 :
Pdc -33 a la base

Après des mois de muscu tu restes plus maigres que moi avant la scu alors que j’étais un squelette sur pates

Arrête le split, fait un FB ou ULU perso ça a bien fonctionné. Mets de l’intensité dans tes exos en les exécutant bien

Mange, avant d’être plus trop squelettique tu peux être osef de prendre du gras, je me demande si c’est pas dangereux d’être si maigre comme toi

c est bien a cause e ma base que je doute sur mes capacitésà progresser, j ai fait que rattraper le retard mais je suis encore si loin, ca me donne l impression que c est inatteignable d etre musclé