Quels sont les aliments qui vous semblent avoir un réel impact sur votre vie quand vous en consommez, et où vous voyez vraiment la différence quand vous en consommez pas ?

Avocat, pour la libido

Glucide avant l'entraînement

pasteque en seche 100 g = 30
kcal a moi le volume et le horse bowl

Courgettes, inusitol, des ... Trucs, du concombre, un légume, du chéplu, de l'aromatasme encapsulée, du raisin au resvératrol renforcé, une endive aux olives, la salade du taco, la tomate du burger, le lierre full saponines, l'extrait de quercitine

up

Avocat, pas d'autres réponses possibles desolé, le seul aliment ou tu sens vrm que ça booste ta testo et que c'est pas placebo

Le 11 juillet 2023 à 01:07:55 :
Glucide avant l'entraînement

Ça c'est pas un cheatcode c'est une obligation

La cyprine pour me rafraîchir en été

J'avais copié collé ca y'a très longtemps, un déter avait posté ca

Complément :
Creatine +++
Bcaa ++
Omega 3+ vit D +
Collagene +++
Whey +

Légumes :
Brocolis +++
Poivrons ++
Carottes ++
Tomates +++
Épinards ++++
Oignon ++
Ail ++

Fruits :
Fruits à coques (oléagineux) ++++
Pomme ++
Orange +++
Poire +++
Kiwi ++++
Avocat +++
Citron ++++
Banane ++++
Fruits rouges et fruits des bois ++++

Feculents/légumineuses :
Flocons d’avoine ++++
Pâtes et riz complet +++
Lentilles ++++
Quinoa +++
Patates douces ++++
Galettes de riz +++
Pain aux céréales complètes/pain protéinés ++++

Graisses :
Huile d’olive ++++
Huile de coco +++
Huile d’argan ++++
Beurre bio (blanc+ riche en O3) ++

Protéines :
Oeufs ++++
Blanc de poulet/dinde ++++
Thon ++
Saumon ++
Poisson blanc ++++
Crevettes +++
Whey ++
Boeuf +++
Steak haché 5% ++

Épices :
Curcuma ++++
Poivre noir ++++
Cumin ++
Piment de cayenne +++
Poivre de tumult +++
Cannelle ++

Autres/Snacks :
Peanut butter/Almond butter ++
Miel ++
Dattes +++
Raisins secs/figues sèches ++++
Lait d’amande/riz/avoine +++
Chocolat noir 80% mini +++

Le 11 juillet 2023 à 15:05:44 :
J'avais copié collé ca y'a très longtemps, un déter avait posté ca

Complément :
Creatine +++
Bcaa ++
Omega 3+ vit D +
Collagene +++
Whey +

Légumes :
Brocolis +++
Poivrons ++
Carottes ++
Tomates +++
Épinards ++++
Oignon ++
Ail ++

Fruits :
Fruits à coques (oléagineux) ++++
Pomme ++
Orange +++
Poire +++
Kiwi ++++
Avocat +++
Citron ++++
Banane ++++
Fruits rouges et fruits des bois ++++

Feculents/légumineuses :
Flocons d’avoine ++++
Pâtes et riz complet +++
Lentilles ++++
Quinoa +++
Patates douces ++++
Galettes de riz +++
Pain aux céréales complètes/pain protéinés ++++

Graisses :
Huile d’olive ++++
Huile de coco +++
Huile d’argan ++++
Beurre bio (blanc+ riche en O3) ++

Protéines :
Oeufs ++++
Blanc de poulet/dinde ++++
Thon ++
Saumon ++
Poisson blanc ++++
Crevettes +++
Whey ++
Boeuf +++
Steak haché 5% ++

Épices :
Curcuma ++++
Poivre noir ++++
Cumin ++
Piment de cayenne +++
Poivre de tumult +++
Cannelle ++

Autres/Snacks :
Peanut butter/Almond butter ++
Miel ++
Dattes +++
Raisins secs/figues sèches ++++
Lait d’amande/riz/avoine +++
Chocolat noir 80% mini +++

Tofu avant de dodo pour le magnésium et protéines c’est top produit

abats, viande rouge, laitages crus, miels régionaux, fruits, oeufs

Le 11 juillet 2023 à 15:05:44 :
J'avais copié collé ca y'a très longtemps, un déter avait posté ca

Complément :
Creatine +++
Bcaa ++
Omega 3+ vit D +
Collagene +++
Whey +

Légumes :
Brocolis +++
Poivrons ++
Carottes ++
Tomates +++
Épinards ++++
Oignon ++
Ail ++

Fruits :
Fruits à coques (oléagineux) ++++
Pomme ++
Orange +++
Poire +++
Kiwi ++++
Avocat +++
Citron ++++
Banane ++++
Fruits rouges et fruits des bois ++++

Feculents/légumineuses :
Flocons d’avoine ++++
Pâtes et riz complet +++
Lentilles ++++
Quinoa +++
Patates douces ++++
Galettes de riz +++
Pain aux céréales complètes/pain protéinés ++++

Graisses :
Huile d’olive ++++
Huile de coco +++
Huile d’argan ++++
Beurre bio (blanc+ riche en O3) ++

Protéines :
Oeufs ++++
Blanc de poulet/dinde ++++
Thon ++
Saumon ++
Poisson blanc ++++
Crevettes +++
Whey ++
Boeuf +++
Steak haché 5% ++

Épices :
Curcuma ++++
Poivre noir ++++
Cumin ++
Piment de cayenne +++
Poivre de tumult +++
Cannelle ++

Autres/Snacks :
Peanut butter/Almond butter ++
Miel ++
Dattes +++
Raisins secs/figues sèches ++++
Lait d’amande/riz/avoine +++
Chocolat noir 80% mini +++

Personne va feed

l'avocat c'est creamy comme une pussy rien que ça devrait vous mettre la puce à l'oreille pour en manger

les pates

Le 11 juillet 2023 à 15:05:44 :
J'avais copié collé ca y'a très longtemps, un déter avait posté ca

Complément :
Creatine +++
Bcaa ++
Omega 3+ vit D +
Collagene +++
Whey +

Légumes :
Brocolis +++
Poivrons ++
Carottes ++
Tomates +++
Épinards ++++
Oignon ++
Ail ++

Fruits :
Fruits à coques (oléagineux) ++++
Pomme ++
Orange +++
Poire +++
Kiwi ++++
Avocat +++
Citron ++++
Banane ++++
Fruits rouges et fruits des bois ++++

Feculents/légumineuses :
Flocons d’avoine ++++
Pâtes et riz complet +++
Lentilles ++++
Quinoa +++
Patates douces ++++
Galettes de riz +++
Pain aux céréales complètes/pain protéinés ++++

Graisses :
Huile d’olive ++++
Huile de coco +++
Huile d’argan ++++
Beurre bio (blanc+ riche en O3) ++

Protéines :
Oeufs ++++
Blanc de poulet/dinde ++++
Thon ++
Saumon ++
Poisson blanc ++++
Crevettes +++
Whey ++
Boeuf +++
Steak haché 5% ++

Épices :
Curcuma ++++
Poivre noir ++++
Cumin ++
Piment de cayenne +++
Poivre de tumult +++
Cannelle ++

Autres/Snacks :
Peanut butter/Almond butter ++
Miel ++
Dattes +++
Raisins secs/figues sèches ++++
Lait d’amande/riz/avoine +++
Chocolat noir 80% mini +++

J'ai lu avec attention jusqu'à ce que je tombe sur Galettes de riz +++
La crédibilité a chuté à 0
Ma méfiance c'était assoupie, bon rappel pour se méfier de ces listes subjectives faites par un inconnu sur le net.

glu en intra

Le 11 juillet 2023 à 15:59:03 :

Le 11 juillet 2023 à 15:05:44 :
J'avais copié collé ca y'a très longtemps, un déter avait posté ca

Complément :
Creatine +++
Bcaa ++
Omega 3+ vit D +
Collagene +++
Whey +

Légumes :
Brocolis +++
Poivrons ++
Carottes ++
Tomates +++
Épinards ++++
Oignon ++
Ail ++

Fruits :
Fruits à coques (oléagineux) ++++
Pomme ++
Orange +++
Poire +++
Kiwi ++++
Avocat +++
Citron ++++
Banane ++++
Fruits rouges et fruits des bois ++++

Feculents/légumineuses :
Flocons d’avoine ++++
Pâtes et riz complet +++
Lentilles ++++
Quinoa +++
Patates douces ++++
Galettes de riz +++
Pain aux céréales complètes/pain protéinés ++++

Graisses :
Huile d’olive ++++
Huile de coco +++
Huile d’argan ++++
Beurre bio (blanc+ riche en O3) ++

Protéines :
Oeufs ++++
Blanc de poulet/dinde ++++
Thon ++
Saumon ++
Poisson blanc ++++
Crevettes +++
Whey ++
Boeuf +++
Steak haché 5% ++

Épices :
Curcuma ++++
Poivre noir ++++
Cumin ++
Piment de cayenne +++
Poivre de tumult +++
Cannelle ++

Autres/Snacks :
Peanut butter/Almond butter ++
Miel ++
Dattes +++
Raisins secs/figues sèches ++++
Lait d’amande/riz/avoine +++
Chocolat noir 80% mini +++

J'ai lu avec attention jusqu'à ce que je tombe sur Galettes de riz +++
La crédibilité a chuté à 0
Ma méfiance c'était assoupie, bon rappel pour se méfier de ces listes subjectives faites par un inconnu sur le net.

J'ai juste partager je me rappel que c'était un deter de muscu qui avait posté ca mais ca remonte à y'a bien 5 ans

- flocon avoine + whey
- chocolat noir 70% mini
- oeufs
- amandes