Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

Ça dépend des gens, c'est le contraire chez moi

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

600kcal c'est une collation pas un repas + faut avoir rien à foutre pour manger 5 fois par jour

Le 11 juillet 2023 à 16:36:12 :

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

600kcal c'est une collation pas un repas + faut avoir rien à foutre pour manger 5 fois par jour

Réel déjà que l'entraînement ça prend du temps, c'est une sacré vie naze de bouffer 5-6 fois par jour

Le 11 juillet 2023 à 15:41:54 :
ha alexkat du forum désolé j'avais pas fait le lien
bah il est pas big. Il a pas un physique de merde mais quand je dis big je parle d'un sérieux pdc positif sec
c'est pas ton cas l'op, si tu VEUX manger 10 fois fais le, si tu VEUX manger 2 fois fais le dans les deux cas ça n'impactera pas ton physique si tant est que tu gères tes kcal, macros, etc

Alex tu te laisses chier dessus comme ça ?

Tkt

Le 11 juillet 2023 à 16:37:11 :

Le 11 juillet 2023 à 16:36:12 :

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

600kcal c'est une collation pas un repas + faut avoir rien à foutre pour manger 5 fois par jour

Réel déjà que l'entraînement ça prend du temps, c'est une sacré vie naze de bouffer 5-6 fois par jour

Le 11 juillet 2023 à 16:37:11 :

Le 11 juillet 2023 à 16:36:12 :

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

600kcal c'est une collation pas un repas + faut avoir rien à foutre pour manger 5 fois par jour

Réel déjà que l'entraînement ça prend du temps, c'est une sacré vie naze de bouffer 5-6 fois par jour

Sauce tu te laisses chier dessus comme ça ?

Le 11 juillet 2023 à 17:01:24 :

Le 11 juillet 2023 à 15:41:54 :
ha alexkat du forum désolé j'avais pas fait le lien
bah il est pas big. Il a pas un physique de merde mais quand je dis big je parle d'un sérieux pdc positif sec
c'est pas ton cas l'op, si tu VEUX manger 10 fois fais le, si tu VEUX manger 2 fois fais le dans les deux cas ça n'impactera pas ton physique si tant est que tu gères tes kcal, macros, etc

Alex tu te laisses chier dessus comme ça ?

bah y'a rien de méchant : il a un très bon physique, mais il est quand même pas classe bb, et il l'a jamais prétendu, je vois pas le souci là

Le 11 juillet 2023 à 17:14:25 :

Le 11 juillet 2023 à 16:37:11 :

Le 11 juillet 2023 à 16:36:12 :

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

600kcal c'est une collation pas un repas + faut avoir rien à foutre pour manger 5 fois par jour

Réel déjà que l'entraînement ça prend du temps, c'est une sacré vie naze de bouffer 5-6 fois par jour

Sauce tu te laisses chier dessus comme ça ?

bah oui c'est une réalité : regarde les bb pro quand ils te montrent leurs journées : ils se lèvent, bouffe, bouffe, training, bouffe, bouffe, aller faire des courses pour la bouffe, retour et bouffer, encore bouffe, un peu de cardio ou encore training, bouffe, bouffe, et le soir bouffe encore
c'est clairement une vie de merde

Le 11 juillet 2023 à 17:28:22 :

Le 11 juillet 2023 à 17:14:25 :

Le 11 juillet 2023 à 16:37:11 :

Le 11 juillet 2023 à 16:36:12 :

Le 11 juillet 2023 à 16:13:20 :
C'est mieux de manger 4-5 repas repartis dans la journée parce que c'est plus facile que 3 énormes repas. Tu comprendras que manger 5x600 calories pour atteindre 3000 c'est plus simple que 3x1000.

600kcal c'est une collation pas un repas + faut avoir rien à foutre pour manger 5 fois par jour

Réel déjà que l'entraînement ça prend du temps, c'est une sacré vie naze de bouffer 5-6 fois par jour

Sauce tu te laisses chier dessus comme ça ?

bah oui c'est une réalité : regarde les bb pro quand ils te montrent leurs journées : ils se lèvent, bouffe, bouffe, training, bouffe, bouffe, aller faire des courses pour la bouffe, retour et bouffer, encore bouffe, un peu de cardio ou encore training, bouffe, bouffe, et le soir bouffe encore
c'est clairement une vie de merde

De toute manière, être sur ce forum, c'est avoir une vie de merde

En ce moment vu je bossais pas jai réduit les kcal vers les 2800 à peu près, voila une journée type

Réveil : une collation
10h : un repas
12h : déjeuner
15h : le preworkout (si j'estime en avoir besoin)
20h : dîner donc postworkout
22-23h : pre dodo