Le 16 janvier 2023 à 00:06:28 :
no fake par contre si vous connaissez pas ce principe c’est grave

Quel principe ?

Le 16 janvier 2023 à 00:18:35 :

Le 16 janvier 2023 à 00:06:28 :
no fake par contre si vous connaissez pas ce principe c’est grave

Quel principe ?

c’est les dernières reps à l’echec qui te donnent le plus de gains musculaires

En vrai non, solo tu parles pas donc t'es 100% focus sur tes séries + temps de repos
Avec les potes on tourne dès qu'on fait notre série donc bon

Le 15 janvier 2023 à 23:50:13 :
aller je supprime

Le 16 janvier 2023 à 00:21:54 :
En vrai non, solo tu parles pas donc t'es 100% focus sur tes séries + temps de repos
Avec les potes on tourne dès qu'on fait notre série donc bon

Je fais mes reps de repos avec mes potes aussi perso, j’enchaîne pas direct comme un ahurin

Le 16 janvier 2023 à 00:21:54 :
En vrai non, solo tu parles pas donc t'es 100% focus sur tes séries + temps de repos
Avec les potes on tourne dès qu'on fait notre série donc bon

c’est pour ça que j’ai précisé dans le post que c’était uniquement pour ceux qui s’entraînaient vraiment bien sinon oui c’est inutile

nous on prend bien nos temps de repos on est focus etc

https://voca.ro/13ceYfkfTQDQ

Le 16 janvier 2023 à 00:20:25 :

Le 16 janvier 2023 à 00:18:35 :

Le 16 janvier 2023 à 00:06:28 :
no fake par contre si vous connaissez pas ce principe c’est grave

Quel principe ?

c’est les dernières reps à l’echec qui te donnent le plus de gains musculaires

Supprime personne n'a l'air d'avoir remarqué

Solo full focus>all

Le 16 janvier 2023 à 00:06:28 :
no fake par contre si vous connaissez pas ce principe c’est grave

Il sert à rien ton principe

Je suis deja totalement focus solo mais ca change rien du coup avec mon gymbro oui.

Je préfère également m'entraîner avec un partenaire

Faut un gymbro plus deter que soit je trouve. Mais du coup lui est avec un gars moins deter