Devoir se goinfrer toute la journée
Aller au toilette minimum 2 fois par jour
Payer + cher en nourriture qu'être en maintient ou sèche

La sèche, je lock

non la sèche c'est génial si on mets de côté le fait qu'on perds en perf et en force

Le 02 janvier 2023 à 11:00:09 :
non la sèche c'est génial si on mets de côté le fait qu'on perds en perf et en force

Négatif

Sèche Voir son corps s'affiner et devenir plus athlétique
Le plaisir de manger moins surtout quand il fait chaud
Faire caca qu'une fois par jour
Payer moins cher

PDM : devenir gros

ça dépend de ton TC

Le plaisir de manger moins il a dit

On est pas tous des hommes sojas de base

Le 02 janvier 2023 à 11:00:09 :
non la sèche c'est génial si on mets de côté le fait qu'on perds en perf et en force

je suis d'accord

Sèche : Pouvoir faire des journées à 1000kcal sans avoir besoin de binge 2500 ensuite pour rattraper
PDM : Passer la journée à bouffer
Mais y'en a qui aiment la PDM

Le 02 janvier 2023 à 11:04:20 TintinCDM a écrit :
Sèche : Pouvoir faire des journées à 1000kcal sans avoir besoin de binge 2500 ensuite pour rattraper
PDM : Passer la journée à bouffer
Mais y'en a qui aiment la PDM

Enfin quelqu'un de censé

PDM : tu te couches le ventre plein, tu dors mal, t'as envie de chier la nuit
Sèche : sommeil réparateur

Le 02 janvier 2023 à 11:03:37 :
Le plaisir de manger moins il a dit

On est pas tous des hommes sojas de base

Les hommes soja c'est ceux qui prennent du poids passé 2000 calories

Quand tu sors toute la journée avec tes potes et que tu rentre le soir mais que tu te rappelle qu'il te manque 1500 kcal à ingérer car t'es en PDM

Les pets gras et odorants à cause des saints shaker

C’est si désavantageux que ça d’être en maintient au lieu de faire la boucle sèche pdm ?

Le 02 janvier 2023 à 11:10:37 don-fr33cs a écrit :
C’est si désavantageux que ça d’être en maintient au lieu de faire la boucle sèche pdm ?

ça dépends de tes objectifs et en règle général le mieux c'est une longue pdm plutôt que la boucle pdm sèche mais faut accepter d'être un gros lard à la plage du coup

Le 02 janvier 2023 à 11:10:37 :
C’est si désavantageux que ça d’être en maintient au lieu de faire la boucle sèche pdm ?

Non
La pdm c'est totalement surfait
Enfin ça dépend des gens,ça dépend de comment tu "profites" de ton surplus calorique
Si en mangeant au dessus de ta maintenance tes perfs explosent alors évidemment c'est intéressant
Ça n'a jamais été mon cas nonobstant

Le 02 janvier 2023 à 11:12:40 :

Le 02 janvier 2023 à 11:10:37 don-fr33cs a écrit :
C’est si désavantageux que ça d’être en maintient au lieu de faire la boucle sèche pdm ?

ça dépends de tes objectifs et en règle général le mieux c'est une longue pdm plutôt que la boucle pdm sèche mais faut accepter d'être un gros lard à la plage du coup

Devenir un tas de saindoux c'est totalement débile par contre
Juste bien pour se voiler la face,le gras est le leurre du naturel

Perso c’est le sèche l’enfer pour moi

En PDM jusqu’à 4000/4500Cal je gère tranquille car gros appétit donc ça va

Par contre forcément gros appétit = cauchemar en sèche (surtout que là je viens d’attaquer une prépa compet donc ça sera encore plus dur)

L'avantage par rapport à la sèche c'est que t'as pas faim.

Le désavantage c'est que t'as pas faim donc tu te forces à bouffer et t'as vite fait de te simplifier la vie en bouffant de la merde calorique (surtout en décembre) qui te plombe le métabolisme.
Quand tu finis ton repas, que tu t'es forcé, et qu'il te faut encore 500 calories bah... gros dessert et après tu te sens pas terrible.

Je pref large avoir faim et le ventre léger qu'avoir le ventre prêt à exploser,totalement invivable au quotidien