Matin flocon avoines 150g, miel, raisins

MIDI
APREM
SOIR

Y manque des trucs important ? ps je fais 180 65kg

Les entrées sont là mais je vois pas les plats

rah ouais

les amuse-gueule de fitgirl sont là mais les repas de Chad en Pdm sont où ?

en plus qui boit de la Vittel

ca veut me faire

l'op est un ahuri ou c'est comment ?

les apéricubes sont là mais ou sont les plats de vrais garçon

Le 05 septembre 2022 à 16:33:17 :
l'op est un ahuri ou c'est comment ?

le mec est en déficit calorique même à 65kg et nous parle d'une PDM
Son repas d'aprèm devrait être un dessert du repas de midi

Le 05 septembre 2022 à 16:34:02 :
les apéricubes sont là mais ou sont les plats de vrais garçon

Minimuim 800 à 1000kcal par repas avec ce que t'as mis là tu vas perdre du poids ahurax

"Non mais je mange énormément je vous jure, même mon père est choqué à table "

Le 05 septembre 2022 à 16:34:46 :

Le 05 septembre 2022 à 16:33:17 :
l'op est un ahuri ou c'est comment ?

le mec est en déficit calorique même à 65kg et nous parle d'une PDM
Son repas d'aprèm devrait être un dessert du repas de midi

? je vomis si je mange ça au dessert

C'est quoi ce qu'on voit dans ton plat de pâtes ?

Le 05 septembre 2022 à 16:36:25 :
C'est quoi ce qu'on voit dans ton plat de pâtes ?

salade et rumsteak

déjà le matin les 150g de flocon d'avoines ca dégoute

Le 05 septembre 2022 à 16:36:25 :
C'est quoi ce qu'on voit dans ton plat de pâtes ?

un steak 0% matière grasse, la partie la plus musclé de la vache, avec plus de fibres musculaires que l'opérateur
pâtes sèches et salade iceberg 0 nutriments

Le 05 septembre 2022 à 16:35:19 :
Minimuim 800 à 1000kcal par repas avec ce que t'as mis là tu vas perdre du poids ahurax

2800 kcal par assiette sur l'echelle de Bowie

midi 200g de riz ca tue et la collation aprem les deux tartines beurre de cacahue explosent le bide

tu devrais mettre le triple de peanutbutter déjà et full bananes