Le 19 août 2022 à 10:32:48 :
Le 19 août 2022 à 10:32:08 :
le DCH est bien plus dur que le DC
un mec qui DC à 100kg ne fait pas une seule rep à 45 par bras au dch
Wtf

bah oui sur le DC barre t'as quasi pas de travail de stabilisation, sur le DCH faut soulever les haltères, se placer, les garder parralèles durant toute la série et les reposer sans se blesser