Bordel mais quel truc ingrat la muscu
D'autant que si je me remets à sécher je vais perdre plus de muscle que j'en ai gagné en prenant du poids non ?
C'est sans fin putain...

Ce n'est pas ingrat. C'est comme tout, si tu fais n'importe quoi, tu paye l'addition.

Le 01 juillet 2022 à 13:39:10 :
Bordel mais quel truc ingrat la muscu
D'autant que si je me remets à sécher je vais perdre plus de muscle que j'en ai gagné en prenant du poids non ?
C'est sans fin putain...

bon aller ddb le troll

Ddb de quoi ?
Dégage de mon topax si t'as rien d'autre à foutre

Rien de plus ridicule que les PDM dégeu pour cut après, il faut voir plus long terme et prendre du poids progressivement pour pas faire trop de fat inutile qui te marque à vie

Comment ça qui marque à vie?

Le 01 juillet 2022 à 14:32:51 :
Comment ça qui marque à vie?

Les cellules graisseuses ne meurent pas. Elles sont crées puis se remplissent / vident. Donc plus on a accumulé de gras, plus on accumulera facilement du gras à l'avenir.

Pour un individu moyen / sec de base ce n'est pas dérangeant à condition de ne pas faire n'importe quoi. Pour un obèse ou ancien skinny fat par contre c'est un gros problème à terme.

Reste sur les basiques :
- pas plus de 1kg par mois
- pas d'abdos = il faut sécher

J'ai l'impression que vous êtes un peu matrixés sur ce forum...
Ça va pas me tuer si je mange à ma faim pendant encore une semaine puis je go sécher un peu non?

Le 01 juillet 2022 à 14:39:34 :
J'ai l'impression que vous êtes un peu matrixés sur ce forum...
Ça va pas me tuer si je mange à ma faim pendant encore une semaine puis je go sécher un peu non?

À ta faim et prendre 5kg dans le mois ce n'est pas la même chose.

Tu fais ce que tu veux, juste retiens que tous les excès se payent un jour ou l'autre.

Le 01 juillet 2022 à 14:39:34 :
J'ai l'impression que vous êtes un peu matrixés sur ce forum...
Ça va pas me tuer si je mange à ma faim pendant encore une semaine puis je go sécher un peu non?

Naturelle sera la sélection comme toujours

tu mangeais pas assez
tu t'es mis à manger normalement voire un peu plus
c'est normal que t'aies pris du poids rapidement
continue

Ecoute pas les singes coincé en 2001 qui te disent que t'as du prendre 500g de muscle maximum. ( A moins que tu te sois vraiment entrainé comme un trisomique et que tu le constates toi meme. )

Quand tu pars de très bas par rapport à ta taille, le corps sait fabriquer du muscle à une vitesse beaucoup plus grande, mais calme toi autour de 75kg sur les calories.

Edit : J'avais pas que t'es à une semaine de muscu ahi. Mais la mémoire musculaire peut jouer si t'avais eu un plus gros gab avant

Le 01 juillet 2022 à 14:41:47 :

Le 01 juillet 2022 à 14:39:34 :
J'ai l'impression que vous êtes un peu matrixés sur ce forum...
Ça va pas me tuer si je mange à ma faim pendant encore une semaine puis je go sécher un peu non?

À ta faim et prendre 5kg dans le mois ce n'est pas la même chose.

Tu fais ce que tu veux, juste retiens que tous les excès se payent un jour ou l'autre.

L’auteur ne parle pas d’un mois mais d’une semaine ahi

Les 5kg sont reperdus dans une semaine si tu stoppes les excès

Update : il y avait en effet une grosse part de flotte fans ma prise de poids, je continue ma PDM et je look plutôt propre bien que moins sec tout en augmentant considérablement mes charges de séance en séance
Comme quoi faut pas trop se tracasser sur la bouffe en PDM je pense...