Le 29 mai 2022 à 14:28:16 :

[14:23:41] <GwadaBaltimore>

Le 29 mai 2022 à 14:22:03 :

Le 29 mai 2022 à 14:20:12 :

[14:18:10] <TimideMalade>
30x8 j’ai les 50 shoki tu crois ?
Si oui je vais inscrire ça dans ma signature rapidement

Moi je suis pas ouf en RM aux tractions je suis meilleur en série et j'avais 10x30

Mais gwada et meyourn ont passé toutes les perfs qu’ils annoncent ?

Me mélange pas à ce hobbit joufflu et perfide

Encore heureux qu'on me mélange pas à toi
Comparé à un mec qui fait un seul lift et qui reste moins bon que moi dessus

MEEEEEEEEERDE

5RM = 60kg
3RM = 67.5
1RM = 72.5

Le 29 mai 2022 à 14:35:25 :
5RM = 60kg
3RM = 67.5
1RM = 72.5

T'es chaud

Je cycle cet exercice depuis au moins 3 ans, heureusement que j'ai un minimum de niveau.

Je n'ai pas les mêmes facilités dans les exercices de poussée comme cela semble être ton cas.

Le 29 mai 2022 à 14:38:16 :
Je cycle cet exercice depuis au moins 3 ans, heureusement que j'ai un minimum de niveau.

Je n'ai pas les mêmes facilités dans les exercices de poussée comme cela semble être ton cas.

Le 29 mai 2022 à 14:38:16 :
Je cycle cet exercice depuis au moins 3 ans, heureusement que j'ai un minimum de niveau.

Je n'ai pas les mêmes facilités dans les exercices de poussée comme cela semble être ton cas.

Tu connais pas le loustic, si il fait le topic c'est qu'il a de sacrées perfs et il demande juste pour pouvoir se branler sur lui même
Y a de fortes chances qu'il soit à ton niveau ou pas loin

Le 29 mai 2022 à 14:40:45 :

Le 29 mai 2022 à 14:38:16 :
Je cycle cet exercice depuis au moins 3 ans, heureusement que j'ai un minimum de niveau.

Je n'ai pas les mêmes facilités dans les exercices de poussée comme cela semble être ton cas.

Tu connais pas le loustic, si il fait le topic c'est qu'il a de sacrées perfs et il demande juste pour pouvoir se branler sur lui même
Y a de fortes chances qu'il soit à ton niveau ou pas loin

Dont revelate pls

Le 29 mai 2022 à 14:40:45 :

Le 29 mai 2022 à 14:38:16 :
Je cycle cet exercice depuis au moins 3 ans, heureusement que j'ai un minimum de niveau.

Je n'ai pas les mêmes facilités dans les exercices de poussée comme cela semble être ton cas.

Tu connais pas le loustic, si il fait le topic c'est qu'il a de sacrées perfs et il demande juste pour pouvoir se branler sur lui même
Y a de fortes chances qu'il soit à ton niveau ou pas loin

ahi bordel c'est tellement réel
qui te connaît mieux que ton éternel rival ?

Pour que Pepsi voit le topic

Faut au moins qu'il se fasse mousser aux tractions vu son bench et deadlift catastrophique

Le 29 mai 2022 à 14:56:00 :
Faut au moins qu'il se fasse mousser aux tractions vu son bench et deadlift catastrophique

A quel moment je me fais mousser alors que j'ai pas donné mes perfs

Et laisse mon Bench en dehors de ça si tu veux pas qu'il t'arrives des soucis

5rm 32 kg quand je faisais 92 kg

10 RM en prona = 26 kg
5RM = 35 kg

J'suis plus fort en prona qu'en supi

Bayo annonce tes perfs tractions

Un peu plus de 50 1RM prona

La seule fois que j'ai test j'ai passé 5reps' a 20kg, pas test de max. Je dirais mini' 30kg en max du coup.

Le 29 mai 2022 à 15:20:19 :
Bayo annonce tes perfs tractions

Khey t'es chargé? t'as un OHP à 120

Le 29 mai 2022 à 15:49:50 :

Le 29 mai 2022 à 15:20:19 :
Bayo annonce tes perfs tractions

Khey t'es chargé? t'as un OHP à 120

Le mot est lâché

Le 29 mai 2022 à 15:49:50 :

Le 29 mai 2022 à 15:20:19 :
Bayo annonce tes perfs tractions

Khey t'es chargé? t'as un OHP à 120