Le 31 mai 2022 à 13:06:01 :

Le 31 mai 2022 à 13:04:57 :

Le 31 mai 2022 à 13:01:44 :

Le 31 mai 2022 à 12:59:40 :
Où est le cardio ?

Dans chaque séance quadri ou ischios je fais une série de squat ou soulevé de terre de 100 reps

Demande de suppression du post effectuée

C'est toujours plus intense niveau cardio que de faire 5km en 30min

T'as déjà fait mieux ?

Palu