La série de chauffe est là mais ou sont les séries de travail ?

Avec la progra d'Atlas tu feras pas de vrai max avant ta compét en Decembre ???

Mais putain je suis laaaarge pour les 180

Cancer si tu fais du hors prog

Le 30 mai 2022 à 19:53:55 :
la blessure à l'épaule qui disparaît comme par magie
la force triplée au retour

[19:59:32] <Bayo150auDC>
Avec la progra d'Atlas tu feras pas de vrai max avant ta compét en Decembre ???

Mais putain je suis laaaarge pour les 180

Cancer si tu fais du hors prog

Mock meet chez lulu cet été donc non t'as pas tant de temps que ça
J'aurais 10x140 d'ici là en pausé

Le 30 mai 2022 à 20:06:41 :

[19:59:32] <Bayo150auDC>
Avec la progra d'Atlas tu feras pas de vrai max avant ta compét en Decembre ???

Mais putain je suis laaaarge pour les 180

Cancer si tu fais du hors prog

Mock meet chez lulu cet été donc non t'as pas tant de temps que ça

Ah c'est mort alors, tant pis on va devoir rester à l'histoire originelle.

+90kg / DC4x / Coach / Cure après avoir bloqué à 150kg pendant 2ans

Le 30 mai 2022 à 20:09:26 :

Le 30 mai 2022 à 20:06:41 :

[19:59:32] <Bayo150auDC>
Avec la progra d'Atlas tu feras pas de vrai max avant ta compét en Decembre ???

Mais putain je suis laaaarge pour les 180

Cancer si tu fais du hors prog

Mock meet chez lulu cet été donc non t'as pas tant de temps que ça

Ah c'est mort alors, tant pis on va devoir rester à l'histoire originelle.

+90kg / DC4x / Coach / Cure après avoir bloqué à 150kg pendant 2ans

Atlas il gère protocoles comparé à Lulu c'est sur

Qui te dit que je vais avoir 180 cet été en fait ?

Le 30 mai 2022 à 20:11:52 :
Qui te dit que je vais avoir 180 cet été en fait ?

Je pense si.

Tu peses combien la ?

89.0 ce matin j'ai perdu 1 kg

Up bayo

Non mais c'est bon on a vu.

140x5 ça impressionne personne.

Fallait faire 8rep plutot que nous saouler avec tes RPE de fiotte.

[20:59:08] <Bayo150auDC>
Non mais c'est bon on a vu.

140x5 ça impressionne personne.

Fallait faire 8rep plutot que nous saouler avec tes RPE de fiotte.

Not ready

gg
perso je suis à 5x5x44 kg DCH mais jamais validé une seule fois je suis loin
D'ailleurs ça se fait aux haltères ou je fais nimp ?

[23:23:27] <SweetEkO95LoL>
gg
perso je suis à 5x5x44 kg DCH mais jamais validé une seule fois je suis loin
D'ailleurs ça se fait aux haltères ou je fais nimp ?

Rien compris bro je sais pas de quoi tu parles

ben 5 séries de 5 répétition avec des haltères de 44 kg ça se fait ?