Go pplrulr si tu veux plus de jambes
C’est pas de la bro science
C’est juste pour avoir plus de repos sur tes groupes musculaires qu’avec (3upper) et donc pouvoir forcer plus sur tes seances
Apres je te conseille d’essayer les 2 et choisir ton préféré
Message édité le 21 avril 2022 à 23:09:41 par perduicietvous5