Bonsoir

je débute la muscu et j'essaye de bien manger en grande quantité pour grossir.

Problème, c'est que cuisinier tous les midi/soir comment à me lasser.

J'aimerai avoir vos conseils (ou astuce) concernant la préparation de vos repas.

Meal prep pour la semaine ultra bouclé + matrixe

Le 16 mars 2022 à 19:40:25 :
Meal prep pour la semaine ultra bouclé + matrixe

Comment tu t'y prends pour préparer le repas de la semaine ? Tu cuisines quoi et tu stock comment, et tu rechauffe ton repas ?

Le 16 mars 2022 à 19:40:25 :
Meal prep pour la semaine ultra bouclé + matrixe

j'ai pas compris le "matrixe"

Le 16 mars 2022 à 19:41:56 :

Le 16 mars 2022 à 19:40:25 :
Meal prep pour la semaine ultra bouclé + matrixe

j'ai pas compris le "matrixe"

Matrixé = zinzin

Poulet riz ou patate douce et une source de fibre type brocolis
Je prépare tout le dimanche soir et j’en fais pour tenir 6 midis
Et je laisse ça au frigo

Le 16 mars 2022 à 19:46:22 :
Poulet riz ou patate douce et une source de fibre type brocolis
Je prépare tout le dimanche soir et j’en fais pour tenir 6 midis
Et je laisse ça au frigo

Le ben’ent ?

Go tupperwares espèce de taré
Le dimanche tu te prépare des repas pour la semaine
Faut pas avoir peur de manger la même chose plusieurs jours de suite par contre
Tu prépare du riz en grande quantité, du poulet et des légumes. Des fruits en dessert. Et merci

Cuisine une fois par jour 1h et c'est fini en écoutant une conf ou un truc du genre

Je prend le premier truc qui me tombe sous la main

Impossible de faire tout pour une semaine en un jour

Ça ferait des quantités énormes de viande, poissons légumes a faire cuire

Je fais cuire plusieurs portions de viande , et légumes aussi ça me tient 2 jours souvent,

Le 16 mars 2022 à 20:12:50 :
Impossible de faire tout pour une semaine en un jour

Ça ferait des quantités énormes de viande, poissons légumes a faire cuire

Je fais cuire plusieurs portions de viande , et légumes aussi ça me tient 2 jours souvent,

T’as un four gros ahuri ? 2kg de poulet dans le four, blindé d’épices et un peu d’huile d’olive et c’est carré

Ca prends même pas 5 minutes de se faire à bouffer c'est quoi votre problème ?

Une casserole, de l'eau et tu met ton riz/pattes dedans et tu peut aller sur le forum pendant que ca cuit.

Pareil pour la viande tu l'a sors de l'emballage et tu la fou sur le feu.

Ensuite assaisonnement et c'est plié

Le 16 mars 2022 à 20:15:23 :

Le 16 mars 2022 à 20:12:50 :
Impossible de faire tout pour une semaine en un jour

Ça ferait des quantités énormes de viande, poissons légumes a faire cuire

Je fais cuire plusieurs portions de viande , et légumes aussi ça me tient 2 jours souvent,

T’as un four gros ahuri ? 2kg de poulet dans le four, blindé d’épices et un peu d’huile d’olive et c’est carré

Ca se conserve si longtemps que ca le poulet ? Et les légumes sont pas dégueulasses au bout du sixième jour?

Bah nan c’est niquel

[20:18:35] <GangForever>

Le 16 mars 2022 à 20:15:23 :

Le 16 mars 2022 à 20:12:50 :
Impossible de faire tout pour une semaine en un jour

Ça ferait des quantités énormes de viande, poissons légumes a faire cuire

Je fais cuire plusieurs portions de viande , et légumes aussi ça me tient 2 jours souvent,

T’as un four gros ahuri ? 2kg de poulet dans le four, blindé d’épices et un peu d’huile d’olive et c’est carré

Ca se conserve si longtemps que ca le poulet ? Et les légumes sont pas dégueulasses au bout du sixième jour?

C'est déjà pas ouf réchauffer donc imagine la fin de semaine + réchauffer..

Vous êtes des gros tarés piceau 0/10 noshape

Je cuisine pour 3 jours d'avance voir 4 jours
Je cuisine deux fois par semaine c'est toujours mieux que de cuisiner tout les jours ahurax

Le 16 mars 2022 à 20:29:22 :
Je cuisine pour 3 jours d'avance voir 4 jours
Je cuisine deux fois par semaine c'est toujours mieux que de cuisiner tout les jours ahurax

Dit leur putain