J’ai recu ma barre le 4 fev
Depuis ce jour, chaque 4 fois environ jMen fais
Je saute et contrôle la descente
Je fais plusieurs prise: supi et pro. Une de chaque
Large: serrer-large. Serre. Et neutre
En pronation et supination
Je vois deja les progres c’est ouf
Vous en pensez quoi