Le 07 mars 2022 à 11:36:37 :

Le 07 mars 2022 à 11:26:00 :
Belle shape y'a pas a dire
Bien ouej khey

Tu mesures combien ?

Merci beaucoup, 1m81.

On fait quasiment la même taille, j'ai l'impression que t'as un buste long, rapport jambes/buste plutôt équilibré ?

Le 07 mars 2022 à 12:22:52 :

Le 07 mars 2022 à 12:06:54 :

Le 07 mars 2022 à 11:46:21 :
Franchement l'evo est propre y'a rien a dire. Par contre ouais les photos de prêt c'est quand même plus parlant, de loin comme ça avec l'ombrage c'est juste bon pour Tinder

Tu as raison, je devais montrer ici mon physique en février mais malheureusement la dernière semaine j'ai complètement craqué et j'ai détruis mon physique avec les différents cheat meals.
En mars, je montrerais mon physique avec le même angle qu'au début.
Mais en effet, pour tinder c'est insane vu les retours

T'as réellement de grosses répercussions sur ton physique en si peu de temps avec un craquage ?

En fait vu que j'habitue mon corps à 1300/1400 calories pendant plusieurs mois, dès lors que j'abuse il stock réellement.
Après j'abuse aussi de ouf, à base de 2 tacos XLL des bails comme ça.
Mais après j'ai fait ça pendant 1 semaine donc j'ai pris littéralement 8kg en même pas 2 semaines c'est chaud mdr

Oé t'as des TCA pour faire simple

Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :
Oé t'as des TCA pour faire simple

Non c'est bullshit

Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :
Oé t'as des TCA pour faire simple

Non c'est bullshit

Bullshit les TCA tu penses ?

Le 07 mars 2022 à 13:19:17 :

Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :
Oé t'as des TCA pour faire simple

Non c'est bullshit

Bullshit les TCA tu penses ?

Non ça existe mais ça n'est pas mon cas

Le 07 mars 2022 à 13:19:59 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:17 :

Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :
Oé t'as des TCA pour faire simple

Non c'est bullshit

Bullshit les TCA tu penses ?

Non ça existe mais ça n'est pas mon cas

8kg en 2 semaines c'est toi qui l'a dit pas moi
Même si c'est pas 8 kg full fat ça traduit un gros gros craquage aya, mais bon comme t'es parfait j'imagine que tu tiendras cette diète + tu sauras réguler ces craquages toute ta vie, je te fais 100% confiance

Le 07 mars 2022 à 13:22:14 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:59 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:17 :

Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :
Oé t'as des TCA pour faire simple

Non c'est bullshit

Bullshit les TCA tu penses ?

Non ça existe mais ça n'est pas mon cas

8kg en 2 semaines c'est toi qui l'a dit pas moi
Même si c'est pas 8 kg full fat ça traduit un gros gros craquage aya, mais bon comme t'es parfait j'imagine que tu tiendras cette diète + tu sauras réguler ces craquages toute ta vie, je te fais 100% confiance

Mais pourquoi tu fais directement preuve d'animosité à mon égard ?
Je tiens ma diète depuis plus d'une année, pendant ce laps de temps j'ai pu analyser comment fonctionnait mon corps, j'ai fait des craquages plus fois d'affilés, mais mon corps revient à son poids initiale en même pas 1 semaine, je peux te montrer cet exemple :

78kg le 22 décembre
74 le 9 janvier.

Personne ne perd autant en si peu de temps, c'est juste que mon poids revient à son poids initiale, ça va faire la même chose ici.
Et je sais pas pourquoi tu amènes cet notion de perfection, je ne cherche pas à tenir ça toute ma vie, je veux atteindre le plus beau physique au moins une fois dans ma vie, c'est tout nouveau d'avoir un corps comme celui-ci pour moi, je veux l'amener à ces limites et dès lors que j'aurais atteint cet objectif je resterais à 75kg.

Le 07 mars 2022 à 13:34:13 :

Le 07 mars 2022 à 13:22:14 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:59 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:17 :

Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

> Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :

>Oé t'as des TCA pour faire simple

Non c'est bullshit

Bullshit les TCA tu penses ?

Non ça existe mais ça n'est pas mon cas

8kg en 2 semaines c'est toi qui l'a dit pas moi
Même si c'est pas 8 kg full fat ça traduit un gros gros craquage aya, mais bon comme t'es parfait j'imagine que tu tiendras cette diète + tu sauras réguler ces craquages toute ta vie, je te fais 100% confiance

Mais pourquoi tu fais directement preuve d'animosité à mon égard ?
Je tiens ma diète depuis plus d'une année, pendant ce laps de temps j'ai pu analyser comment fonctionnait mon corps, j'ai fait des craquages plus fois d'affilés, mais mon corps revient à son poids initiale en même pas 1 semaine, je peux te montrer cet exemple :

78kg le 22 décembre
74 le 9 janvier.

Personne ne perd autant en si peu de temps, c'est juste que mon poids revient à son poids initiale, ça va faire la même chose ici.
Et je sais pas pourquoi tu amènes cet notion de perfection, je ne cherche pas à tenir ça toute ma vie, je veux atteindre le plus beau physique au moins une fois dans ma vie, c'est tout nouveau d'avoir un corps comme celui-ci pour moi, je veux l'amener à ces limites et dès lors que j'aurais atteint cet objectif je resterais à 75kg.

C'est quoi ton application ?

et encore j'ai dit 74kg le 9 janvier mais comme tu peux le voir sur les graphiques le 13 janvier j'étais à 72kg.
22 décembre -> 78kg
13 janvier -> 72kg.

Je sais juste comment fonctionne mon corps, y'a pas de TCA ici, je contrôle parfaitement mon corps.

Le 07 mars 2022 à 13:38:10 :

Le 07 mars 2022 à 13:34:13 :

Le 07 mars 2022 à 13:22:14 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:59 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:17 :

> Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

>> Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :

> >Oé t'as des TCA pour faire simple

>

> Non c'est bullshit

Bullshit les TCA tu penses ?

Non ça existe mais ça n'est pas mon cas

8kg en 2 semaines c'est toi qui l'a dit pas moi
Même si c'est pas 8 kg full fat ça traduit un gros gros craquage aya, mais bon comme t'es parfait j'imagine que tu tiendras cette diète + tu sauras réguler ces craquages toute ta vie, je te fais 100% confiance

Mais pourquoi tu fais directement preuve d'animosité à mon égard ?
Je tiens ma diète depuis plus d'une année, pendant ce laps de temps j'ai pu analyser comment fonctionnait mon corps, j'ai fait des craquages plus fois d'affilés, mais mon corps revient à son poids initiale en même pas 1 semaine, je peux te montrer cet exemple :

78kg le 22 décembre
74 le 9 janvier.

Personne ne perd autant en si peu de temps, c'est juste que mon poids revient à son poids initiale, ça va faire la même chose ici.
Et je sais pas pourquoi tu amènes cet notion de perfection, je ne cherche pas à tenir ça toute ma vie, je veux atteindre le plus beau physique au moins une fois dans ma vie, c'est tout nouveau d'avoir un corps comme celui-ci pour moi, je veux l'amener à ces limites et dès lors que j'aurais atteint cet objectif je resterais à 75kg.

C'est quoi ton application ?

L'application s'appelle "Renpho" mais il te faut la balance qui va avec.
Mais ça m'a coûté 20 euros je crois sur Amazon et je l'ai depuis une année, j'ai tout mes résultats depuis le TOUT début.

D'accord mais les tractions elles sont où ?

Le 07 mars 2022 à 13:39:32 :
D'accord mais les tractions elles sont où ?

Mais toi tu sembles assez malhonnête.
gneugeneuh TCA, je t'explique que c'est pas le cas
gneuggneugne Tractions, je vais te faire 37 tractions qu'est-ce que tu vas dire après ?
gneugnehguh t'es pas naturel personne passe de 5 tractions à 37 tractions en 4 mois.
gneugneugne, AW on s'en fou de ton évolution.
gneugneugh, tu fais 70kg t'es une brindille.

Damn ce forum c'est chaud.
Mais je vais te faire les tractions, peut-être pas les 37 c'est mon record et j'ai dû dépasser mes limites mais assurément 30+.

Le 07 mars 2022 à 13:44:58 :

Le 07 mars 2022 à 13:39:32 :
D'accord mais les tractions elles sont où ?

Mais toi tu sembles assez malhonnête.
gneugeneuh TCA, je t'explique que c'est pas le cas
gneuggneugne Tractions, je vais te faire 37 tractions qu'est-ce que tu vas dire après ?
gneugnehguh t'es pas naturel personne passe de 5 tractions à 37 tractions en 4 mois.
gneugneugne, AW on s'en fou de ton évolution.
gneugneugh, tu fais 70kg t'es une brindille.

Damn ce forum c'est chaud.
Mais je vais te faire les tractions, peut-être pas les 37 c'est mon record et j'ai dû dépasser mes limites mais assurément 30+.

37? je ne demande qu'à see

Le 07 mars 2022 à 13:39:20 :

Le 07 mars 2022 à 13:38:10 :

Le 07 mars 2022 à 13:34:13 :

Le 07 mars 2022 à 13:22:14 :

Le 07 mars 2022 à 13:19:59 :

> Le 07 mars 2022 à 13:19:17 :

>> Le 07 mars 2022 à 13:18:23 :

> >> Le 07 mars 2022 à 13:16:51 :

> > >Oé t'as des TCA pour faire simple

> >

> > Non c'est bullshit

>

> Bullshit les TCA tu penses ?

Non ça existe mais ça n'est pas mon cas

8kg en 2 semaines c'est toi qui l'a dit pas moi
Même si c'est pas 8 kg full fat ça traduit un gros gros craquage aya, mais bon comme t'es parfait j'imagine que tu tiendras cette diète + tu sauras réguler ces craquages toute ta vie, je te fais 100% confiance

Mais pourquoi tu fais directement preuve d'animosité à mon égard ?
Je tiens ma diète depuis plus d'une année, pendant ce laps de temps j'ai pu analyser comment fonctionnait mon corps, j'ai fait des craquages plus fois d'affilés, mais mon corps revient à son poids initiale en même pas 1 semaine, je peux te montrer cet exemple :

78kg le 22 décembre
74 le 9 janvier.

Personne ne perd autant en si peu de temps, c'est juste que mon poids revient à son poids initiale, ça va faire la même chose ici.
Et je sais pas pourquoi tu amènes cet notion de perfection, je ne cherche pas à tenir ça toute ma vie, je veux atteindre le plus beau physique au moins une fois dans ma vie, c'est tout nouveau d'avoir un corps comme celui-ci pour moi, je veux l'amener à ces limites et dès lors que j'aurais atteint cet objectif je resterais à 75kg.

C'est quoi ton application ?

L'application s'appelle "Renpho" mais il te faut la balance qui va avec.
Mais ça m'a coûté 20 euros je crois sur Amazon et je l'ai depuis une année, j'ai tout mes résultats depuis le TOUT début.

Ahii je viens d'avoir cette balance il y a quelques jours en plus

Honnêtement je suis très satisfait de cet achat

Fais les tractions en pronation dans la vidéo stp

En sah 30 tractions en supination, ça ne doit pas être très difficile, c'est plus en pronation que c'est plus compliqué

Je dis ça mais je sais pas ce que je vaux sur les tractions supi

Mais ça reste une belle perf

Le 07 mars 2022 à 17:45:29 :
Fais les tractions en pronation dans la vidéo stp

En pronation je n'arrive malheureusement pas à dépasser les 10 mdr

Génétique de fou furieux wallah

Le 14 décembre 2021 à 10:57:32 :
13 décembre :

75kg.

SpoilAfficherMasquer

Comme dit en Novembre, j'ai fais pas mal d'écarts, j'ai repris ma diète depuis 7 jours désormais. J'ai pas fait de changement dans mes entraînements, juste un changement plus haut dans ma diète que j'ai mentionné plus haut. Je vise les 70kg avant le 4 janvier, aucun écarts ne sera fait. Séance tous les jours, pas de jours de repos et dans 17 jours ça fera une année depuis mon changement. Je me demande j'aurais quoi comme physique, j'ai hâte de voir ça.

Bon y'a une douille qq part
Tu te fous de nous