Si vous deviez nommer UN complément, le complément alimentaire le plus surcoté qui soit, lequel serait-il ?

Omega 3 et bca

proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

La nourriture de loin. Les mecs se font chier à s'alimenter alors qu'il suffit de se laisser mourir de faim pour ne plus jamais avoir à se soucier du regard des autres.

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

Manger des oeufs tous les jours en dépit des suppositions sanitaires, c'est un coup a devenir zinzin.

Le 23 novembre 2021 à 09:52:39 :

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

Manger des oeufs tous les jours en dépit des suppositions sanitaires, c'est un coup a devenir zinzin.

Suppositions sanitaires ? C est a dire ?

Tu préfères bouffer de la protéine en poudre venu du lait des vaches des pays de l'est, bourrées aux hormones et antibiotiques ? Qui ne nourrissent de merdouille ?

Oméga 3

Le konjac.

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

3 oeufs, c'est 21g de prot contre 50 pour 2 scoop de whey (pour autant de calories)

Donc ouais les oeufs, c'est marrant pour vous autres les phasmes de 60 kgs.

3 oeufs c'est même pas 20g de protéines

sinon l'auteur, tu ne voudrais pas apprendre à construire une question ?
Non parce que là, c'est impossible de répondre

Le 23 novembre 2021 à 10:37:28 :

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

3 oeufs, c'est 21g de prot contre 50 pour 2 scoop de whey (pour autant de calories)

Donc ouais les oeufs, c'est marrant pour vous autres les phasmes de 60 kgs.

ils sont bien gros, tes oeufs

C'est 6g de prot un oeuf de souvenir

Les gainer et de loin. Full sucre vendu au prix du caviar

La prot ca a un côté très pratique.

Zinc master race. Défense immunitaire + production de sperm pour faire des facials du démon.

Le 23 novembre 2021 à 10:38:55 :

Le 23 novembre 2021 à 10:37:28 :

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

3 oeufs, c'est 21g de prot contre 50 pour 2 scoop de whey (pour autant de calories)

Donc ouais les oeufs, c'est marrant pour vous autres les phasmes de 60 kgs.

ils sont bien gros, tes oeufs

Il a pas précisé de quel animal venait l'oeuf

Le 23 novembre 2021 à 10:38:25 :
3 oeufs c'est même pas 20g de protéines

sinon l'auteur, tu ne voudrais pas apprendre à construire une question ?
Non parce que là, c'est impossible de répondre

Sur les boîtes de Prot, ils ne conseillent jamais de prendre 50 grammes en une fois dans un shaker !

Après vérif même sur MyProt, ils conseillent une portion de 25 grammes par prise...

A ce compte là, on fait trois shaker de 50 grammes par jour, et on ne bouffe plus de viande, oeufs...

Le 23 novembre 2021 à 10:37:28 :

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

3 oeufs, c'est 21g de prot contre 50 pour 2 scoop de whey (pour autant de calories)

Donc ouais les oeufs, c'est marrant pour vous autres les phasmes de 60 kgs.

Je fais 90 kilos. Et toi ? Alors c'est qui le phasme ? 🤣🤣

Le 23 novembre 2021 à 10:38:55 :

Le 23 novembre 2021 à 10:37:28 :

Le 23 novembre 2021 à 09:50:10 :

Le 22 novembre 2021 à 20:12:56 :
proteine en poudre

cest littéralement le complément le plus facile à avoir naturellement

sans me forcer je tape facile les 2g /kg de prot

+1.

Suffit déjà de prendre un petit dej proteiné genre oeufs... Et t as déjà un apport supérieur à bons nombres de français... 3 oeufs... Ça se bouffe et prépare en 5 minutes... Donc quasi aussi peu de temps que de se faire un shaker de prot en poudre !

3 oeufs, c'est 21g de prot contre 50 pour 2 scoop de whey (pour autant de calories)

Donc ouais les oeufs, c'est marrant pour vous autres les phasmes de 60 kgs.

ils sont bien gros, tes oeufs

Le 23 novembre 2021 à 14:23:22 :

Le 23 novembre 2021 à 10:38:25 :
3 oeufs c'est même pas 20g de protéines

sinon l'auteur, tu ne voudrais pas apprendre à construire une question ?
Non parce que là, c'est impossible de répondre

Sur les boîtes de Prot, ils ne conseillent jamais de prendre 50 grammes en une fois dans un shaker !

Après vérif même sur MyProt, ils conseillent une portion de 25 grammes par prise...

A ce compte là, on fait trois shaker de 50 grammes par jour, et on ne bouffe plus de viande, oeufs...

je prends 2 shakers par jour avec 50g de whey + du lait (200mL, ça doit faire 6-7g de prot encore en plus)

Le 23 novembre 2021 à 14:31:22 :

Le 23 novembre 2021 à 14:23:22 :

Le 23 novembre 2021 à 10:38:25 :
3 oeufs c'est même pas 20g de protéines

sinon l'auteur, tu ne voudrais pas apprendre à construire une question ?
Non parce que là, c'est impossible de répondre

Sur les boîtes de Prot, ils ne conseillent jamais de prendre 50 grammes en une fois dans un shaker !

Après vérif même sur MyProt, ils conseillent une portion de 25 grammes par prise...

A ce compte là, on fait trois shaker de 50 grammes par jour, et on ne bouffe plus de viande, oeufs...

je prends 2 shakers par jour avec 50g de whey + du lait (200mL, ça doit faire 6-7g de prot encore en plus)

Les protéines il y en a aussi dans le riz, le chocolat... Pas forcément que dans les protéines en poudre, les oeufs...