Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :
J'avais pas vue..

Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.
C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

Le 21 novembre 2021 à 23:13:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :
J'avais pas vue..

Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.
C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

J’ai un 5x2 jeudi ça va me faire la main

Le 22 novembre 2021 à 07:18:48 :

Le 21 novembre 2021 à 23:13:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :
J'avais pas vue..

Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.
C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

J’ai un 5x2 jeudi ça va me faire la main

5x2 a combien ?

Le 22 novembre 2021 à 11:54:22 :

Le 22 novembre 2021 à 07:18:48 :

Le 21 novembre 2021 à 23:13:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :
J'avais pas vue..

Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.
C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

J’ai un 5x2 jeudi ça va me faire la main

5x2 a combien ?

205 (en gros 90%) donc assez intense

Le 22 novembre 2021 à 14:12:19 :

Le 22 novembre 2021 à 11:54:22 :

Le 22 novembre 2021 à 07:18:48 :

Le 21 novembre 2021 à 23:13:36 :

Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

> Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :

>J'avais pas vue..

>

> Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.

> C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

>

> C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

J’ai un 5x2 jeudi ça va me faire la main

5x2 a combien ?

205 (en gros 90%) donc assez intense

Donc toi tu veux te régler techniquement a 90%.

Le 22 novembre 2021 à 14:22:57 :

Le 22 novembre 2021 à 14:12:19 :

Le 22 novembre 2021 à 11:54:22 :

Le 22 novembre 2021 à 07:18:48 :

Le 21 novembre 2021 à 23:13:36 :

> Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

>> Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :

> >J'avais pas vue..

> >

> > Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.

> > C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

> >

> > C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

>

> Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

J’ai un 5x2 jeudi ça va me faire la main

5x2 a combien ?

205 (en gros 90%) donc assez intense

Donc toi tu veux te régler techniquement a 90%.

Bah j’ai ça à faire dans tous les cas

Mais c’est facile d’avoir une bonne technique à 75% de son max , ce qu’il faut c’est pouvoir la maintenir de 95 à 100%

D’ailleurs regarde à 195 kg le soucis technique se voit bcp moins
https://youtu.be/mrKxJUerG1U

Le 22 novembre 2021 à 14:30:54 :

Le 22 novembre 2021 à 14:22:57 :

Le 22 novembre 2021 à 14:12:19 :

Le 22 novembre 2021 à 11:54:22 :

Le 22 novembre 2021 à 07:18:48 :

> Le 21 novembre 2021 à 23:13:36 :

>> Le 21 novembre 2021 à 22:55:36 :

> >> Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :

> > >J'avais pas vue..

> > >

> > > Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.

> > > C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

> > >

> > > C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

> >

> > Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

>

> Il faut que tu règles ca, le reste suivra. Tout part de la

J’ai un 5x2 jeudi ça va me faire la main

5x2 a combien ?

205 (en gros 90%) donc assez intense

Donc toi tu veux te régler techniquement a 90%.

Bah j’ai ça à faire dans tous les cas

Mais c’est facile d’avoir une bonne technique à 75% de son max , ce qu’il faut c’est pouvoir la maintenir de 95 à 100%

D’ailleurs regarde à 195 kg le soucis technique se voit bcp moins
https://youtu.be/mrKxJUerG1U

Non il se voit pareil

Ce SDT de strongman !

Le 22 novembre 2021 à 15:42:36 :
Ce SDT de strongman !

Ouais c’est pas ouf au lock

Repose la barre plus doucement la prochaine fois bordel