227.5 , 2.5 kg en dessous de mon meilleur sumo après 7/8 mois sans le pratiquer
https://youtu.be/RlzKN-StQkk

Je switch en tradi je pense

0 haut de pec :/

Le 20 novembre 2021 à 12:09:34 :
0 haut de pec :/

Jfais que du dc

Je trolle, gg

GG gros, solide

T'as un peu maigri non ?

Ta un gros défaut, je te le dis ou tu sais se que tu fais ?

Répond oui s'il te plaît aide moi si tu veux savoir

L’OP c toi sur la photo de la signature ?

Le 20 novembre 2021 à 12:17:59 :
Ta un gros défaut, je te le dis ou tu sais se que tu fais ?

Répond oui s'il te plaît aide moi si tu veux savoir

Vas-y dis tfacon la technique est à bosser la

Le 20 novembre 2021 à 12:21:31 :
L’OP c toi sur la photo de la signature ?

Le 20 novembre 2021 à 12:21:31 :
L’OP c toi sur la photo de la signature ?

Bin oui

Le verouillage est deg mais c'est un vrai maxi donc "normal"
À toi de voir si tu tiens à ton dos ou pas sinn

Le 20 novembre 2021 à 12:25:54 :
Le verouillage est deg mais c'est un vrai maxi donc "normal"
À toi de voir si tu tiens à ton dos ou pas sinn

Ouais j’étais un peu trop sur lavant j’ai galère à lock

Fchamp

Le 20 novembre 2021 à 12:17:59 :
Ta un gros défaut, je te le dis ou tu sais se que tu fais ?

Répond oui s'il te plaît aide moi si tu veux savoir

Allo

Et apres ca tacle meyourn pour l'appui quadri

Au passage la c'est nolift

Le 21 novembre 2021 à 22:03:35 :
Et apres ca tacle meyourn pour l'appui quadri

Au passage la c'est nolift

Je tire pas comme un zinzin après que la barre se soit bloquée ahiii mais ouais possible que la barre prenne du rouge la

J'avais pas vue..

Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.
C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Le 21 novembre 2021 à 22:34:37 :

Le 21 novembre 2021 à 22:03:35 :
Et apres ca tacle meyourn pour l'appui quadri

Au passage la c'est nolift

Je tire pas comme un zinzin après que la barre se soit bloquée ahiii mais ouais possible que la barre prenne du rouge la

en debris je valide la prise double overhand sans straps

Le 21 novembre 2021 à 22:44:54 :
J'avais pas vue..

Tu avance les genoux au lieu qu'il soit perpendiculaire au sol lors de la mise en tension.
C'est ca qui fait que tu partes devant et que ton verrouillage soit foiré.

C'est un espèce de mauvais tirage dhaltero non maîtrisé.

Ouais Jsuis d’accord c’est à perfectionner mais j’pense c’est prometteur

Le 21 novembre 2021 à 22:50:08 :

Le 21 novembre 2021 à 22:34:37 :

Le 21 novembre 2021 à 22:03:35 :
Et apres ca tacle meyourn pour l'appui quadri

Au passage la c'est nolift

Je tire pas comme un zinzin après que la barre se soit bloquée ahiii mais ouais possible que la barre prenne du rouge la

en debris je valide la prise double overhand sans straps

C’est en hook hein , en normal je tire genre 150 max

Le 21 novembre 2021 à 22:55:56 :

Le 21 novembre 2021 à 22:50:08 :

Le 21 novembre 2021 à 22:34:37 :

Le 21 novembre 2021 à 22:03:35 :
Et apres ca tacle meyourn pour l'appui quadri

Au passage la c'est nolift

Je tire pas comme un zinzin après que la barre se soit bloquée ahiii mais ouais possible que la barre prenne du rouge la

en debris je valide la prise double overhand sans straps

C’est en hook hein , en normal je tire genre 150 max

meme le hook je sais pas comment tu t'arraches pas les pouces