[11:15:08] <Laszlo180deQI>

Le 06 octobre 2021 à 11:14:25 :
Merci à la JVCFAMILY'sX qui prone l'entraide entre nos membres
je vais présentement utiliser cette dernière 1 fois par semaine sur mon Upper A

Grâce à la jvcfamily, le 1er collectif d'entraide de l'histoire du m&n, tu vas avoir un gros dos et outshine gwapa dans le métro

Exa exa
La JVC Family

Le 06 octobre 2021 à 11:16:45 :
Perso pas fan, autant rester sur du tirage poulie haute classique ou faire des tractions.
A la limite tu peux le mettre en guise d'exo "d'isolation" pour la largeur en dernier exo dorsaux pour congestionner

Développe "pour la largeur" ca fait très bro science