Le 26 août 2021 à 08:58:16 :
Ton dos n'est pas si arrondis que ça, à part l'hyper extension du coup et les fesses trop hautes je ne vois aucun problème

Hyperextension c'est reçu mais sinon je dois plus fléchir c'est ça ?

Je pouvais plus fléchir mais sur la vidéo de panach il disait de pas fléchir tant que ça

Le 26 août 2021 à 09:13:34 :
Baisse la charge

Ou la charge te baisera

Je vais revoir le mouvement avant de baisser la charge et si même même revoyant chaque point je n'y arrive pas je baisserai

Trop lourd pour toi renforce le reste ego--lift = hernie

Le 26 août 2021 à 14:23:35 :

Le 26 août 2021 à 09:13:34 :
Baisse la charge

Ou la charge te baisera

Je vais revoir le mouvement avant de baisser la charge et si même même revoyant chaque point je n'y arrive pas je baisserai

Ce sera mérité alors

Le 26 août 2021 à 14:33:32 :
Trop lourd pour toi renforce le reste ego--lift = hernie

J'ai posté la dernière rep de ma dernière série

Samedi je vais recommencer avec un mouvement bien technique

Ce n'est pas parce que je le fais mal que c'est lourd ; c'est juste qu'en poussant je perd mes repères