Le 30 juin 2021 à 10:36:01 :

Le 30 juin 2021 à 10:32:20 :

Le 30 juin 2021 à 10:31:24 :

Le 30 juin 2021 à 10:29:48 :
Tu as un quota de prot' à respecter chaque jour pour que ta prise de muscle soit optimiser à son maximum.

Soit ta masse musculaire multipliée par 1,7 jusqu'à 2,2.

En d'autres termes, il te sera impossible de respecter ta valeur protéinique avec 3 repas dits normaux par jour, et il te faudra avaler une floppée de nourriture pour se faire, jusqu'à prendre 6/7 repas par jour.

Et pour résumer le tout une bonne fois pour toute, whey = protéine en poudre, ce qui te facilite le fait de pouvoir prendre en muscle et te permettra de pouvoir diminuer ton goinfrage et d'adopter une alimentation normale sans te briser les burnes.

Le timing en vrai c’est pas siii important que ça , perso 3 repas et 1 shaker j’ai mes 200g et pas de soucis apparents de digestion

Ouais 7 ou 8 repas c'est une solution pour ceux qui arrivent pas à enquiller de gros repas.

malaise les petites oiseaux qui galère avec un volume <1L de bouffe

Pas compris votre discu.

En tout les cas ce que je faisais à un moment question rapport quantité/prix, j'éclatais 1kg de fromage blanc tout les soirs mélangés avec ce qu'il fallait fill pour atteindre mon quota en whey.

J'ai appris ensuite que c'était complètement con car ça m'enculait ma digestion mais de toutes les manières pour grailler 7 repas par jour il faut savoir avoir que cuisiner (de la merde) de sa journée à foutre ou être blindé pour que tu puisse varier dans tes plaisirs.

Et dans les deux cas c'est d'la grosse merde de mon point de vue car 3 repas par jour pour tes taux nutritionnelles et d'la whey pour compléter (ça a été inventé pour) est le plus intelligent.

Je ne sais pas à quoi « timing » fait référence dans le contexte de mon propos, au passage.

Le 30 juin 2021 à 10:43:54 :

Le 30 juin 2021 à 10:36:01 :

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Tu as un quota de prot' à respecter chaque jour pour que ta prise de muscle soit optimiser à son maximum.

Soit ta masse musculaire multipliée par 1,7 jusqu'à 2,2.

En d'autres termes, il te sera impossible de respecter ta valeur protéinique avec 3 repas dits normaux par jour, et il te faudra avaler une floppée de nourriture pour se faire, jusqu'à prendre 6/7 repas par jour.

Et pour résumer le tout une bonne fois pour toute, whey = protéine en poudre, ce qui te facilite le fait de pouvoir prendre en muscle et te permettra de pouvoir diminuer ton goinfrage et d'adopter une alimentation normale sans te briser les burnes.

Le timing en vrai c’est pas siii important que ça , perso 3 repas et 1 shaker j’ai mes 200g et pas de soucis apparents de digestion

Ouais 7 ou 8 repas c'est une solution pour ceux qui arrivent pas à enquiller de gros repas.

malaise les petites oiseaux qui galère avec un volume <1L de bouffe

Pas compris votre discu.

En tout les cas ce que je faisais à un moment question rapport quantité/prix, j'éclatais 1kg de fromage blanc tout les soirs mélangés avec ce qu'il fallait fill pour atteindre mon quota en whey.

J'ai appris ensuite que c'était complètement con car ça m'enculait ma digestion mais de toutes les manières pour grailler 7 repas par jour il faut savoir avoir que cuisiner (de la merde) de sa journée à foutre ou être blindé pour que tu puisse varier dans tes plaisirs.

Et dans les deux cas c'est d'la grosse merde de mon point de vue car 3 repas par jour pour tes taux nutritionnelles et d'la whey pour compléter (ça a été inventé pour) est le plus intelligent.

Je ne sais pas à quoi « timing » fait référence dans le contexte de mon propos, au passage.

Les BB pros bouffent bcp de repas par jour pour empêcher le catabolisme musculaire, donc c'est de ça dont il parlait quand il parle de timing.

Effectivement pour un mec lambda, bouffer toute la journée c'est une plaie sans intérêt.

Le 30 juin 2021 à 10:47:22 :

Le 30 juin 2021 à 10:43:54 :

Le 30 juin 2021 à 10:36:01 :

Le 30 juin 2021 à 10:32:20 :

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> Le 30 juin 2021 à 10:29:48 :

>Tu as un quota de prot' à respecter chaque jour pour que ta prise de muscle soit optimiser à son maximum.

>

> Soit ta masse musculaire multipliée par 1,7 jusqu'à 2,2.

>

> En d'autres termes, il te sera impossible de respecter ta valeur protéinique avec 3 repas dits normaux par jour, et il te faudra avaler une floppée de nourriture pour se faire, jusqu'à prendre 6/7 repas par jour.

>

> Et pour résumer le tout une bonne fois pour toute, whey = protéine en poudre, ce qui te facilite le fait de pouvoir prendre en muscle et te permettra de pouvoir diminuer ton goinfrage et d'adopter une alimentation normale sans te briser les burnes.

Le timing en vrai c’est pas siii important que ça , perso 3 repas et 1 shaker j’ai mes 200g et pas de soucis apparents de digestion

Ouais 7 ou 8 repas c'est une solution pour ceux qui arrivent pas à enquiller de gros repas.

malaise les petites oiseaux qui galère avec un volume <1L de bouffe

Pas compris votre discu.

En tout les cas ce que je faisais à un moment question rapport quantité/prix, j'éclatais 1kg de fromage blanc tout les soirs mélangés avec ce qu'il fallait fill pour atteindre mon quota en whey.

J'ai appris ensuite que c'était complètement con car ça m'enculait ma digestion mais de toutes les manières pour grailler 7 repas par jour il faut savoir avoir que cuisiner (de la merde) de sa journée à foutre ou être blindé pour que tu puisse varier dans tes plaisirs.

Et dans les deux cas c'est d'la grosse merde de mon point de vue car 3 repas par jour pour tes taux nutritionnelles et d'la whey pour compléter (ça a été inventé pour) est le plus intelligent.

Je ne sais pas à quoi « timing » fait référence dans le contexte de mon propos, au passage.

Les BB pros bouffent bcp de repas par jour pour empêcher le catabolisme musculaire, donc c'est de ça dont il parlait quand il parle de timing.

Effectivement pour un mec lambda, bouffer toute la journée c'est une plaie sans intérêt.

Avec ta whey au long de la journée, tu peux l'éviter ton catabolisme mon reuf.

Le 30 juin 2021 à 10:48:28 :

Le 30 juin 2021 à 10:47:22 :

Le 30 juin 2021 à 10:43:54 :

Le 30 juin 2021 à 10:36:01 :

Le 30 juin 2021 à 10:32:20 :

> Le 30 juin 2021 à 10:31:24 :

>> Le 30 juin 2021 à 10:29:48 :

> >Tu as un quota de prot' à respecter chaque jour pour que ta prise de muscle soit optimiser à son maximum.

> >

> > Soit ta masse musculaire multipliée par 1,7 jusqu'à 2,2.

> >

> > En d'autres termes, il te sera impossible de respecter ta valeur protéinique avec 3 repas dits normaux par jour, et il te faudra avaler une floppée de nourriture pour se faire, jusqu'à prendre 6/7 repas par jour.

> >

> > Et pour résumer le tout une bonne fois pour toute, whey = protéine en poudre, ce qui te facilite le fait de pouvoir prendre en muscle et te permettra de pouvoir diminuer ton goinfrage et d'adopter une alimentation normale sans te briser les burnes.

>

> Le timing en vrai c’est pas siii important que ça , perso 3 repas et 1 shaker j’ai mes 200g et pas de soucis apparents de digestion

Ouais 7 ou 8 repas c'est une solution pour ceux qui arrivent pas à enquiller de gros repas.

malaise les petites oiseaux qui galère avec un volume <1L de bouffe

Pas compris votre discu.

En tout les cas ce que je faisais à un moment question rapport quantité/prix, j'éclatais 1kg de fromage blanc tout les soirs mélangés avec ce qu'il fallait fill pour atteindre mon quota en whey.

J'ai appris ensuite que c'était complètement con car ça m'enculait ma digestion mais de toutes les manières pour grailler 7 repas par jour il faut savoir avoir que cuisiner (de la merde) de sa journée à foutre ou être blindé pour que tu puisse varier dans tes plaisirs.

Et dans les deux cas c'est d'la grosse merde de mon point de vue car 3 repas par jour pour tes taux nutritionnelles et d'la whey pour compléter (ça a été inventé pour) est le plus intelligent.

Je ne sais pas à quoi « timing » fait référence dans le contexte de mon propos, au passage.

Les BB pros bouffent bcp de repas par jour pour empêcher le catabolisme musculaire, donc c'est de ça dont il parlait quand il parle de timing.

Effectivement pour un mec lambda, bouffer toute la journée c'est une plaie sans intérêt.

Avec ta whey au long de la journée, tu peux l'éviter ton catabolisme mon reuf.

Je m'en branle du catabolisme musculaire, c'est de l'enculage de mouche et je prépare pas Olympia

Le 30 juin 2021 à 10:48:28 :

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> Le 30 juin 2021 à 10:31:24 :

>> Le 30 juin 2021 à 10:29:48 :

> >Tu as un quota de prot' à respecter chaque jour pour que ta prise de muscle soit optimiser à son maximum.

> >

> > Soit ta masse musculaire multipliée par 1,7 jusqu'à 2,2.

> >

> > En d'autres termes, il te sera impossible de respecter ta valeur protéinique avec 3 repas dits normaux par jour, et il te faudra avaler une floppée de nourriture pour se faire, jusqu'à prendre 6/7 repas par jour.

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> > Et pour résumer le tout une bonne fois pour toute, whey = protéine en poudre, ce qui te facilite le fait de pouvoir prendre en muscle et te permettra de pouvoir diminuer ton goinfrage et d'adopter une alimentation normale sans te briser les burnes.

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> Le timing en vrai c’est pas siii important que ça , perso 3 repas et 1 shaker j’ai mes 200g et pas de soucis apparents de digestion

Ouais 7 ou 8 repas c'est une solution pour ceux qui arrivent pas à enquiller de gros repas.

malaise les petites oiseaux qui galère avec un volume <1L de bouffe

Pas compris votre discu.

En tout les cas ce que je faisais à un moment question rapport quantité/prix, j'éclatais 1kg de fromage blanc tout les soirs mélangés avec ce qu'il fallait fill pour atteindre mon quota en whey.

J'ai appris ensuite que c'était complètement con car ça m'enculait ma digestion mais de toutes les manières pour grailler 7 repas par jour il faut savoir avoir que cuisiner (de la merde) de sa journée à foutre ou être blindé pour que tu puisse varier dans tes plaisirs.

Et dans les deux cas c'est d'la grosse merde de mon point de vue car 3 repas par jour pour tes taux nutritionnelles et d'la whey pour compléter (ça a été inventé pour) est le plus intelligent.

Je ne sais pas à quoi « timing » fait référence dans le contexte de mon propos, au passage.

Les BB pros bouffent bcp de repas par jour pour empêcher le catabolisme musculaire, donc c'est de ça dont il parlait quand il parle de timing.

Effectivement pour un mec lambda, bouffer toute la journée c'est une plaie sans intérêt.

Avec ta whey au long de la journée, tu peux l'éviter ton catabolisme mon reuf.

Non mais ton corps commence pas à sautoconsommer au bout d’une heure et demi gros

Le niv de broscience ici

Le 30 juin 2021 à 10:54:23 :

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>> Le 30 juin 2021 à 10:31:24 :

> >> Le 30 juin 2021 à 10:29:48 :

> > >Tu as un quota de prot' à respecter chaque jour pour que ta prise de muscle soit optimiser à son maximum.

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> > > Soit ta masse musculaire multipliée par 1,7 jusqu'à 2,2.

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> > > En d'autres termes, il te sera impossible de respecter ta valeur protéinique avec 3 repas dits normaux par jour, et il te faudra avaler une floppée de nourriture pour se faire, jusqu'à prendre 6/7 repas par jour.

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> > > Et pour résumer le tout une bonne fois pour toute, whey = protéine en poudre, ce qui te facilite le fait de pouvoir prendre en muscle et te permettra de pouvoir diminuer ton goinfrage et d'adopter une alimentation normale sans te briser les burnes.

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> > Le timing en vrai c’est pas siii important que ça , perso 3 repas et 1 shaker j’ai mes 200g et pas de soucis apparents de digestion

>

> Ouais 7 ou 8 repas c'est une solution pour ceux qui arrivent pas à enquiller de gros repas.

malaise les petites oiseaux qui galère avec un volume <1L de bouffe

Pas compris votre discu.

En tout les cas ce que je faisais à un moment question rapport quantité/prix, j'éclatais 1kg de fromage blanc tout les soirs mélangés avec ce qu'il fallait fill pour atteindre mon quota en whey.

J'ai appris ensuite que c'était complètement con car ça m'enculait ma digestion mais de toutes les manières pour grailler 7 repas par jour il faut savoir avoir que cuisiner (de la merde) de sa journée à foutre ou être blindé pour que tu puisse varier dans tes plaisirs.

Et dans les deux cas c'est d'la grosse merde de mon point de vue car 3 repas par jour pour tes taux nutritionnelles et d'la whey pour compléter (ça a été inventé pour) est le plus intelligent.

Je ne sais pas à quoi « timing » fait référence dans le contexte de mon propos, au passage.

Les BB pros bouffent bcp de repas par jour pour empêcher le catabolisme musculaire, donc c'est de ça dont il parlait quand il parle de timing.

Effectivement pour un mec lambda, bouffer toute la journée c'est une plaie sans intérêt.

Avec ta whey au long de la journée, tu peux l'éviter ton catabolisme mon reuf.

Non mais ton corps commence pas à sautoconsommer au bout d’une heure et demi gros

Je prends un repas par jour de quoi tu me cause, je réponds aux enculeurs de mouches.