Mis à part la facilité pour surcharge progressive en quoi le DC est supérieur au pompes ?

La surcharge progressive

Sans surcharge progressive, tu n'as pas de progression physique. Ca devrait répondre à ta question.

On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Supprimes

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Photo de ton corps avec tes pompes

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

ça pue la merde le lest aux pompes

Je pari que je peux faire des pompes a +60 kg en séries longues

Le 27 mai 2021 à 13:32:37 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

ça pue la merde le lest aux pompes

Go gilet

Ouais bon par contre non, les pompes ça reste pas ouf

Le 27 mai 2021 à 13:32:35 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Photo de ton corps avec tes pompes

32 tour de quoi ?

Le 27 mai 2021 à 13:36:10 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:35 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Photo de ton corps avec tes pompes

32 tour de quoi ?

Je fais uniquement des pompes

32 tdb et toi ?

Le 27 mai 2021 à 13:36:02 :
Ouais bon par contre non, les pompes ça reste pas ouf

C'est plus complet que le DC.
A haut lvl c'est différent mais beaucoup de gens ne savent pas faire des pompes correcte

Le 27 mai 2021 à 13:36:56 :

Le 27 mai 2021 à 13:36:10 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:35 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Photo de ton corps avec tes pompes

32 tour de quoi ?

Je fais uniquement des pompes

32 tdb et toi ?

33

Le 27 mai 2021 à 13:33:24 :
Je pari que je peux faire des pompes a +60 kg en séries longues

Ouais faut se lester comme un porcinet pour avoir une bonne charge de travail.

Le 27 mai 2021 à 13:32:35 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Photo de ton corps avec tes pompes

Lol bin pq tu veux pas comparer mon corps aux élastiques ent"s avec tes haltères et ton ppl ?

Le 27 mai 2021 à 13:41:52 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:35 :

Le 27 mai 2021 à 13:32:05 :
On peut augmenter ses reps et se lest aussi aux pompes

Photo de ton corps avec tes pompes

Lol bin pq tu veux pas comparer mon corps aux élastiques ent"s avec tes haltères et ton ppl ?

gros malaise les facho

[13:38:36] <Shelvin>

Le 27 mai 2021 à 13:36:02 :
Ouais bon par contre non, les pompes ça reste pas ouf

C'est plus complet que le DC.
A haut lvl c'est différent mais beaucoup de gens ne savent pas faire des pompes correcte

Sauf que les pompes à partir de niveau intermédiaire- ça n'a plus aucune utilité
C'est un exo de débutant point final

Les pompes ce n’est pas non plus de la merde
Ça m’a permis de ne pas perdre en masse pendant le premier confinement et de ne pas trop régresser en perf sur le DC pendant le 1er confinement

Le 27 mai 2021 à 13:43:25 :

[13:38:36] <Shelvin>

Le 27 mai 2021 à 13:36:02 :
Ouais bon par contre non, les pompes ça reste pas ouf

C'est plus complet que le DC.
A haut lvl c'est différent mais beaucoup de gens ne savent pas faire des pompes correcte

Sauf que les pompes à partir de niveau intermédiaire- ça n'a plus aucune utilité
C'est un exo de débutant point final

A poids équivalent les pompes est un exo plus complet que le DC. Quel est l'intérêt des gars qui vont faire du DC à moins de 50kgs ? Hors apprentissage de l'exo.