https://www.youtube.com/watch?v=EK7h6xpqqRk

IronQuest : validaient

Efkan : éclaté

Killian : validaient

Jean Onche : validaient

Geek'n'fifre : éclaté

Tibo en châpe : éclaté

Avner : validaient ++

Bon on est d'accord qu'il vise à vendre son coaching surtout en encensant Avner, mais vous avez pensé quoi de la vidéo

+ mention spéciale à sa moustache qui continue de pousser, on dirait un petit animal ahiii

Bordel le RETOUR de la FRANCE, ça fait plaisir

Interet de faire un DC type power quand tu es un go muscu lambda ?

C'est presque 2 exos différents.

Le 15 avril 2021 à 18:54:24 :
Interet de faire un DC type power quand tu es un go muscu lambda ?

C'est presque 2 exos différents.

Il l'a pris en compte dans son analyse

Après tu parles peut-être d'Avner ?

Bin y'a aucun power dans la liste quoi.

Avner c'est un go muscu comme tous les autres.

Belle idée de video

Le 15 avril 2021 à 18:57:02 :
Bin y'a aucun power dans la liste quoi.

Avner c'est un go muscu comme tous les autres.

mais ça empêche pas que même en tant que bodybuilder tu vas chercher à avoir une bonne exécution, sans risque et qui te permet un peu d'optimiser ton entraînement non ?

Le 15 avril 2021 à 19:03:55 :

Le 15 avril 2021 à 18:57:02 :
Bin y'a aucun power dans la liste quoi.

Avner c'est un go muscu comme tous les autres.

mais ça empêche pas que même en tant que bodybuilder tu vas chercher à avoir une bonne exécution, sans risque et qui te permet un peu d'optimiser ton entraînement non ?

Sauf que la "bonne exécution" pour un BB c'est pas la "bonne exécution" pour un PL.

D'ailleurs c'est un truc récurrent les mecs confondent le PL et l'hypertrophie.

Alors que c'est un non sens.

Le 15 avril 2021 à 19:05:25 :

Le 15 avril 2021 à 19:03:55 :

Le 15 avril 2021 à 18:57:02 :
Bin y'a aucun power dans la liste quoi.

Avner c'est un go muscu comme tous les autres.

mais ça empêche pas que même en tant que bodybuilder tu vas chercher à avoir une bonne exécution, sans risque et qui te permet un peu d'optimiser ton entraînement non ?

Sauf que la "bonne exécution" pour un BB c'est pas la "bonne exécution" pour un PL.

oui il l'a pris en compte justement

Intéressant, j'regarde ça après

C'est toujours bon d'avoir les remarques d'un gars qui pratique à haut niveau

Vous au dc vous faites comment la descente ? vous controlez tout le temps ?

Bin par exemple pour iron quest il dit "ses coudes s'écartent au max", "c'est dangereux" etc, alors que le mec qui fait un DC pour l'hypertrophie justement il va ecarter les coudes. Vu que si tu écartes pas tes coudes tu etires pas tes pecs. Ensuite il dit "oui c'est bien il utilise le leg drive", encore une fois utliser du leg drive c'est pas important pour l'hypertrophie.

etc.

Le 15 avril 2021 à 19:09:40 :
Vous au dc vous faites comment la descente ? vous controlez tout le temps ?

Bin tu controle raisonnablement la négative quoi.

Apres si tu peux faire ton DC en explosif (et que tu te fais pas mal) c'est mieux pour l'hypertrophie (vu que tu utilises la force involontaire du muscle, cf Gundill, comme d'habitude).

bonne video

Le 15 avril 2021 à 19:11:59 :
Bin par exemple pour iron quest il dit "ses coudes s'écartent au max", "c'est dangereux" etc, alors que le mec qui fait un DC pour l'hypertrophie justement il va ecarter les coudes. Vu que si tu écartes pas tes coudes tu etires pas tes pecs. Ensuite il dit "oui c'est bien il utilise le leg drive", encore une fois utliser du leg drive c'est pas important pour l'hypertrophie.

etc.

est-ce qu'on est sûr que faire un leg drive ça soit inutile par exemple ?

perso j'en sais rien mais je me dis que si y'a un transfert de force et que ça te permet de prendre un peu plus ça peut être bon pour l'hypertrophie

Le 15 avril 2021 à 19:11:59 :
Bin par exemple pour iron quest il dit "ses coudes s'écartent au max", "c'est dangereux" etc, alors que le mec qui fait un DC pour l'hypertrophie justement il va ecarter les coudes. Vu que si tu écartes pas tes coudes tu etires pas tes pecs.

Du coup tu déconseilles les dips pour l'hypertrophie des pecs ?

Ayaaao geek n fit

Le 15 avril 2021 à 19:15:24 :

Le 15 avril 2021 à 19:11:59 :
Bin par exemple pour iron quest il dit "ses coudes s'écartent au max", "c'est dangereux" etc, alors que le mec qui fait un DC pour l'hypertrophie justement il va ecarter les coudes. Vu que si tu écartes pas tes coudes tu etires pas tes pecs.

Du coup tu déconseilles les dips pour l'hypertrophie des pecs ?

Quel est le rapport ?

Le 15 avril 2021 à 19:15:10 :

Le 15 avril 2021 à 19:11:59 :
Bin par exemple pour iron quest il dit "ses coudes s'écartent au max", "c'est dangereux" etc, alors que le mec qui fait un DC pour l'hypertrophie justement il va ecarter les coudes. Vu que si tu écartes pas tes coudes tu etires pas tes pecs. Ensuite il dit "oui c'est bien il utilise le leg drive", encore une fois utliser du leg drive c'est pas important pour l'hypertrophie.

etc.

est-ce qu'on est sûr que faire un leg drive ça soit inutile par exemple ?

perso j'en sais rien mais je me dis que si y'a un transfert de force et que ça te permet de prendre un peu plus ça peut être bon pour l'hypertrophie

Bin non.